يسعدلي قلبك الين
صباحك ورد 
اسرار شغلت بالي

صباح السعاده .اخبباركم ...اسرار لسه ماجت ...بنات ارسلو لها رساله خاصه يمكن تفتحها

اسرار تطلعي ولا انتحر

صباحكم خير وسعاده بنااااات ،،

اللي جاده بقرار النحف ،، بتكمل بحبيبتنا اسرار او بدونها ،،

الواحد ماينتظر شي ينحفه ،،

حنا حريم كبار وكل وحده مننا تعرف مصلحه نفسها ،،

واذا اسرار قررت الانسحاب لازم نحترم قرارها ،، مع هيك نتمناها ترجع ،،

لكن مانوقف استمرارنا على رجوع اسرار او عدم رجوعها ،،

هي يمكن بس ناويه تقرص اذانا شوي ،،

،،

،،،


عند حذف وجبه الفطور من يومك :

1/ تشعر بجوع اكثر خلال اليوم

2/ تتناول كميه طعام اكثر خلال اليوم ،، سعرات اكثر

3/ اختياراتك الغذائيه تكون خاطئه ،، وتتجه للمأكولات الدسمه ،،

4/قدره جسمك على حرق السعرات تقل ،،

بالمحصله تتناول سعرات اكثر خلال اليوم وحرق اقل يعني !!

زياده في الوزن


منقول عن اخصائيه التغذيه ( نسب )

يسعد صباحكم صبايا
اسرار وينك خالس تعالي