ل.ي.ل.ى
•
بحر يسسسلمو قلبي ...ويييارب توصلي لهدفك وانت والجميع
ل.ي.ل.ى
•
ييييومياتي ..فطور ساعة 7 الاربع ..وحده توست مع جبن .وحبه كويكز بشوفان صصغييرة مرة ...الساعه 1 ونص نسكافيه بحليب قليل الدسم ..والغدا ساعه 4 ونص ..3 توستات مع جبن وعصير ربيع & مستغربين بدون بطاط صح خخخخخ ...راح اشرب نسكافيه مع حليب قليل دسم بعد المغرب ...وبعد العشاء شاهي اخضر زنجبيل ...والعشاء ماراح اتعشى ...صرت بطله صح ههههههه
الله يسلمك حبيبتي ليلى ،، ماسوينا شي خوات حنا ،،
وامين امين امين الله يسمع ويتقبل منك ياااارب
شوفي التمرين هذا بسيط وسهل بإمكانك تسوينه بأي وقت وبأي مكان ،، واكيد الكل يعرفه
وهذا بعد ،، كلهم سهلات
،،،
طبعا اللي منزله هالتمارين كله من تجاربهاالخاصه ،،
وامين امين امين الله يسمع ويتقبل منك ياااارب
شوفي التمرين هذا بسيط وسهل بإمكانك تسوينه بأي وقت وبأي مكان ،، واكيد الكل يعرفه
وهذا بعد ،، كلهم سهلات
،،،
طبعا اللي منزله هالتمارين كله من تجاربهاالخاصه ،،
بطلتين ياليلى ،،
بس ليش ماتخلين كميه التوست اللي بالغداء بالفطور ،، واللي بالفطور بالغداء ،، لان الفطور هو اللي محتاج
هالكميه وهو اللي يمدك بالطاقه ،،
وعصير ربيع ابعدي عنه وش تبين فيه ياقلبي ،، والله ماغير سكر ومواد حافظه وماء ،،
اذا ماتستغنين عن العصير اشربي سيزر ع الاقل اشوا من ربيع ،،
ولى يومك تمام ،، وبدل النسكافيه اللي المغرب كولي لك حبه فاكهه اذا متوفر عندك ،،
بس ليش ماتخلين كميه التوست اللي بالغداء بالفطور ،، واللي بالفطور بالغداء ،، لان الفطور هو اللي محتاج
هالكميه وهو اللي يمدك بالطاقه ،،
وعصير ربيع ابعدي عنه وش تبين فيه ياقلبي ،، والله ماغير سكر ومواد حافظه وماء ،،
اذا ماتستغنين عن العصير اشربي سيزر ع الاقل اشوا من ربيع ،،
ولى يومك تمام ،، وبدل النسكافيه اللي المغرب كولي لك حبه فاكهه اذا متوفر عندك ،،
ل.ي.ل.ى
•
والله كنت جوعانه فاكلت 3 وربيع صغير مرة عندي سيزر بس اشربه اذا جعت اشربه لانه يشبعني .....يسسسلمو ع الرياضه .ربي يسسسعدك ويحقق مناك
الصفحة الأخيرة