يومياتي 
الصبح فطور كورن فليكس مع حليب 
الغداا
سلطه فيها خس و خيار و فلافل و صلصه طحينه 
و دجاج محموس و معاه خبز شوي 
و اكلت كيكه رد فلفت   ما قدرت اقاوم 

مافي عشا 

بنات الي اصير من الناس الي الشاي الاخضر يومي بحياتهم ما اعرف ايش احلا نوع ولا اي الاوقات الي يصلح اشربه فيها 
ماء ماشربت غير قارورتين الحجم الصغير
يمكن اشرب لبن او اكل زيادي قبل النوم

الحمد لله قدرت اخلص شغلي بدري ومشيت 10 دقايق زيادة على النص الساعة الاولة والغزال الطاير نص ساااعة وبكذا ان شاء الله يومي مية مية

اهلا بناتت،،
اايوم مشيت ساعه،،
فطوري ساندويش دجاج مشوي،،
غدا،، كم ملعقة رز،،
عشا،،، قطعة صغيره بشاميل،،
وبث

مساااااااء الورد مبرووووووك لكل اللي فازو
بديت اليوم تخفيف صايمه وافطرت شوربة دجاج وحبحب والعشا حبتين فطاير
من بكره رياضه ودشتي بعون الله
وزني 64

نسيت عبيت ترمس شاي اخضر وزنجبيل وقرفه وقاعده اشرب
الماء تقريبا لتر ونص