كوبونات الراقية تسجيل الدخول

لارا رفيف
لارا رفيف •
أسرار السحاب .. أسرار السحاب .. :
كلللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللووووووشششششششش باركولي يابنات خلاص كملت 50 مشاركه واقدر ارسل براحتي يافرحتي ياهنايه بنطلللللللللق الاااااااان ..هههههههههه كانت مربوطه البنت
كلللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللووووووشششششششش باركولي يابنات خلاص كملت 50 مشاركه...
هلا صبايا كيفكم احس صار لي احباط الاسبوع هذا مانزلت الا كيلو واحد صار وزني 76 كيلو وعدد ساعات التمارين 10 ساعات في اسبوع
ابغى شي ينزل وزني بسرعه خصوصا اني ماشيه على الحميه والتمارين بس جسمي رافض ينزل

اه مقهوره
الحلم التاخر
الحلم التاخر •
لارا رفيف لارا رفيف :
هلا صبايا كيفكم احس صار لي احباط الاسبوع هذا مانزلت الا كيلو واحد صار وزني 76 كيلو وعدد ساعات التمارين 10 ساعات في اسبوع ابغى شي ينزل وزني بسرعه خصوصا اني ماشيه على الحميه والتمارين بس جسمي رافض ينزل اه مقهوره
هلا صبايا كيفكم احس صار لي احباط الاسبوع هذا مانزلت الا كيلو واحد صار وزني 76 كيلو وعدد ساعات...
استناك حبيبتي موفقه


صباح النور تمام الحمد لله انتي كيفك
ماينفع حبيبتي التخبيص واحنا ماودانا وراء الا بكره ببدا ويجي بكره ويذبحنا الكسل شدي حيلك اليوم وياويلك تخبصين :024::024:ههههههههه امزح حبيبتي بس شدي حيلك ويارب توصلين لمبتغاك من غير شر


حياك حبيبتي الثبات احسن من الزياده وان شاء الله تحققين حلمك بالمثالي يارب النخفيف حلو بس يمكن يناسب ناس وناس لا الله يوفقك
ماشاء الله شد الجسم اهم من النحافه ايش فايدة النحف بجسم مترهل


تمام الحمد لله الله يجعل ايامكم كلها افراح
الحمد لله الله مايضيع لنا تعب موفقه



ان شاء الله هذا الاسبوع ننتظم انا متفائله هذا الاسبوع شدو حيلكم

صباح النور حياك حبيبتي بس لازم تقيسين وزنك اليوم
اليوم نبدا اسبوع جديد
موفقه

صباح النور
جزاك الله خير حبيبتي
فعلا شي يشجع وماشاء الله عليها اختك تغيرت كثير الله ينولها مرادها وتصل الخمسين يارب


ههههه مبروك حبيبتي يالله انطلقي وشدي حيلك بالمشاركات عشان نحرك القروب نبغى حماس هذا الاسبوع


فعلا تحمس


تمام انتي كبفك بالعكس حبيبتي احمدي ربك كيلو باسبوع حلو انتم تهاونون بالكيلو ماتدرون هو قد ايش الدايت ماهو كل اسبوع مفرح اسبوع ينزل واسبوع ثابت
شدي حيلك الاسبوع هذا وان شاء الله يحققلك مرادك يارب
انتي معي با70 يالله شدي حيلك نبغى نفوز عليهم هههههه
الحلم التاخر
الحلم التاخر •
صباح الخير
يومي امس
ف تمره وقهوه الساعه 11
الساعه 1 افطرت نص خبز بر وفول وزبادي
غ ربع دجاجه وسلطة زبادي ورز شوي
وعشاء مافيه وشاي اعشاب
وشاي اخضر ونعناع
الماء نص ونص انسى اشرب

الحلم التاخر
الحلم التاخر •
ينااااااااات وينكم وين الاوزان
بسرعه لاتاخروووووون
قيد الإنتظار...
قيد الإنتظار... •
الحلم التاخر الحلم التاخر :
ينااااااااات وينكم وين الاوزان بسرعه لاتاخروووووون
ينااااااااات وينكم وين الاوزان بسرعه لاتاخروووووون
أحباااط مانزلت ولا كيلو ...:44: