صباح الخير للجميع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ابغى افتح هذا التجمع للصيام العكسي لانه الافضل بنظري ويساعد على حرق الدهون والافضل النوم بدري ١٠ او ١١ علشان مانتعب وتخرب النظام
نقسم الوجبات علي حسب متى تصحين لين الساعه ٦ او المغرب بعدين خلاص الا من مويه او مشروبات زنجبيل شاهي اخضر بدون سكر ورياضه اقلها نص ساعه
يلا إلي حابه تشارك تتفضل
بناتي3 @bnaty3
محررة
هذا الموضوع مغلق.
بناتي3
•
الوزن نخليه الخميس
بصراحة ودي اشترك معكم
بس صعب جدًا
أنا أسويه مره بالإسبوع أو مرتين فقط
لكن كل يوم صعب بالنسبة لي
وبالتوفيق للجميع
بس صعب جدًا
أنا أسويه مره بالإسبوع أو مرتين فقط
لكن كل يوم صعب بالنسبة لي
وبالتوفيق للجميع
بناتي3
•
بصراحة ودي اشترك معكم بس صعب جدًا أنا أسويه مره بالإسبوع أو مرتين فقط لكن كل يوم صعب بالنسبة لي وبالتوفيق للجميعبصراحة ودي اشترك معكم بس صعب جدًا أنا أسويه مره بالإسبوع أو مرتين فقط لكن كل يوم صعب...
اميين ياقلبي
الصفحة الأخيرة