سارا 88 :

ماشاء الله عليكم ان شاء الله كلكم توصلون للوزن المطلوب بنات بسالكم كم نزلتوووو نفسي اجرب أني أوقف اكل بدري يعني اخر وجبه تكون الساعة 4 أو 5 أنا من جيرانكم 🤗💕 في تجمع ثاني بس حبيت اعرف كم ينزل بالأسبوع

ماشاء الله عليكم ان شاء الله كلكم توصلون للوزن المطلوب بنات بسالكم كم نزلتوووو نفسي اجرب أني...

سوسن مالك :

هلا وغلا أختي سارا والله النزول موثابت يختلف مرة يزيد و مرة ينقص أنا أكبر وزن نزلته مرة في أسبوع كان 2كيلو وأقل مرة نزلت 600 جرام أكيد يختلف من جسم للثاني وباختلاف كمية الأكل والرياضة أنت جربي وشوفي الي يناسبك بس حلو انه مو مقيدك بجدول تلتزمين فيه بس تلتزمين بالوقت وتاكلين اللي تحبين بس بكميات أقل من اللي كنتي متعودة عليها وكل ما كان الأكل صحي أكيد النتيجة بتكون أحسن

هلا وغلا أختي سارا والله النزول موثابت يختلف مرة يزيد و مرة ينقص أنا أكبر وزن نزلته مرة في أسبوع...

سارا 88 :

ربي يسعدك سوسن على هالرد حمستيني ان شاء الله اجربه وباذن الله توصلين للوزن المطلوووب وأنتي بصحة وسلامة يارب

ربي يسعدك سوسن على هالرد حمستيني ان شاء الله اجربه وباذن الله توصلين للوزن المطلوووب وأنتي...