بناتي3
بناتي3
اخر وجبه كانت س 5 مساءا صحن ايدام صغير شوي فيه ورك دجاجه وبيضه مسلوقه وسلطه وشغاله شاي اخضر بزنجبيل ومويه وانشاءالله حشرب حليب قبل النوم ارتاح لو شربتو قبل لاانام 😊
اخر وجبه كانت س 5 مساءا صحن ايدام صغير شوي فيه ورك دجاجه وبيضه مسلوقه وسلطه وشغاله شاي اخضر...
تمام فالك الرشاقه
بناتي3
بناتي3
اليوم مفتوح بما انه يوم الميزان بس يمكن اخليه كل اسبوعين او شهر يوم واحد مفتوح
الرياضه ٤٠ دقيقه
بكره التزام
بناتي3
بناتي3
انسانه جديدة
شكل ما في الا انا وانتي
يلا خلينا شد على أيدي بعض ونشجع بعض اي شي في اكلي غير صحي حاولي تنبهيني
وخلينا نهتم بالبشره والشعر مره وحده
Sara658
Sara658
انا معاكم بس عشان نهاية الاسبوع انشغلت شوي بيكون عندي يوم الخميس مفتوح بما اني خبصت شوي اليوم بعد اسبوع من الالتزام عشان مايثبت وزني احتاج يوم مفتوح وبكرة ان شاء ابدأ اسبوع جديد
Sara658
Sara658
ماادري ليش وقت مااكون مسوية دايت اصدع ويصير راسي ينبض بسررررعة ياليت ألقى حل لذي المشكلة