سوسن مالك :

هلا و غلا الإفطار الأول : تمرة +ماء الإفطار الثاني : خوخة +عنب +سلطة + شوية مكرونة + 3 ورق عنب ... شاي أخضر المشي 35 دقيقة بدأ الصيام الساعة 7 إلا ربع والحمد لله

هلا و غلا الإفطار الأول : تمرة +ماء الإفطار الثاني : خوخة +عنب +سلطة + شوية مكرونة + 3 ورق عنب...

سوسن مالك :

اليوم سمعت هالكلام من الانستغرام إن المشي لمدة 30 دقيقة خمس أيام أسبوعيا مع الرجيم يساعد على حرق الدهون وتنسيق الجسم حتى لو بس اكتفينا بالمشي بدون ما نسوي تمارين إضافية عاد أنا فرحت لأن مالي خلق أي تمارين رياضية يا دوبك مشي نص ساعة وبصعوبة

اليوم سمعت هالكلام من الانستغرام إن المشي لمدة 30 دقيقة خمس أيام أسبوعيا مع الرجيم يساعد على حرق...

REEM_oo🍉 :

مساء الخير ..💙✨ اليوم كان بدايته سناك بسكوت دايت وماء الفطور حبه توست بر فيها بيض الغداء صحن فيه خمس ملاعق رز ابيض مع ربع صدر دجاج وسلطه وشوي مصقعه بطريقه صحيه سناك ايس كريم 🌚 مشيت 30 دقيقه والحمدلله

مساء الخير ..💙✨ اليوم كان بدايته سناك بسكوت دايت وماء الفطور حبه توست بر فيها بيض الغداء صحن...

إنسانة جديدة :

مساءو أفطرت على تمر وقهوه و2 توست بر محشي بجنه قريش+سلطه على الس10 أخذت كم حبه بطاطس مقليه سحوري كان نص أو أقل شوي من رغيف أبيض محشي لحمه مفرومه صحن صغييير رز أبيض كم أصبع كفته مشويه وباقي البطاطس 🙈وخيار ولله الحمد مويه شربت يمكن 4 او خمس اكواب رياضه مافي😔 أحاول أسويها واكسل والله

مساءو أفطرت على تمر وقهوه و2 توست بر محشي بجنه قريش+سلطه على الس10 أخذت كم حبه بطاطس مقليه...