مساء الخير 💕
الفطور شريحتين توست بر وبيض
سناك تفاحه
الغداء شوربه جريش بلحم وشوي بطاطس بالفرن
وبس ماقدرت امشي اليوم انشغلت 😢💔
REEM_oo🍉
•
اليوم ياحلوين بما انو اهلي صايمين معاي فكانت السفره غير صحيه فحاولت أخذ من كل صنف حاجه بسيطه
الس 8 شربت نسكافيه و3 مدري 2 تمره
الس9 أكلت ايسكريم مع الشعب 😆
رياضه سويت تمارين ليلان مدري جليان نسيت المهم 11 دقيقه بالضبط وتعبت صراحه و المشي في صاله البيت صاير ممل
مويه جالسه اشرب على قد مااقدر والحمدلله
الس 8 شربت نسكافيه و3 مدري 2 تمره
الس9 أكلت ايسكريم مع الشعب 😆
رياضه سويت تمارين ليلان مدري جليان نسيت المهم 11 دقيقه بالضبط وتعبت صراحه و المشي في صاله البيت صاير ممل
مويه جالسه اشرب على قد مااقدر والحمدلله
الصفحة الأخيرة
الإفطار الأول : تمرة + ماء
الإفطار الثاني : 2خوخ +سلطة + 3ورق عنب + قطعة سمك +شوية مكرونة
شاي أخضر
المشي 35دقيقة
بدأ الصيام الساعة 7 ولله الحمد ...