ليالي نجد1991
•
بالعافيه عليك 💕
غداي كان مكرونه وحمسة تونه
العصر جعت لأني متغديه الساعه ١ 🙈
سويت لي شاي وحطيت شوي فستق و٣ حباب بسكوت
المغرب قهوه وكتكات اصبعين وتمر
سويت كارديو ومقاومه الحمدلله 💪🏻💕
العصر جعت لأني متغديه الساعه ١ 🙈
سويت لي شاي وحطيت شوي فستق و٣ حباب بسكوت
المغرب قهوه وكتكات اصبعين وتمر
سويت كارديو ومقاومه الحمدلله 💪🏻💕
انا أحب أوزن يوم الجمعه عشان هو اليوم المفتوح بالنسبه لي من أيام الريجيم السابق..بس عشان نترتب حوزن يوم الخميس زيكم وياليت على معده فاضيه ولبس خفيف اضمن لنا عشان يطلع الوزن مضبوطانا أحب أوزن يوم الجمعه عشان هو اليوم المفتوح بالنسبه لي من أيام الريجيم السابق..بس عشان نترتب...
ايوه على معده فاضيه أفضل وبعد الحمام الله يكرمكم
بناتي3
•
فطوري كان 7ونص صباحا حبه كروسونه بالجبنه مع قطعتين بيتزا بشاي بسكر خفيف.....المهم بعدها مانمت ابدا ومااذكر اخذت سناك اتغديت صحن صغير كبسه ..على طول مويه وليمون وشاي أخضر وتقريييبا انا مااكل شي بعد الغداء لاعشاولا سناك إلا لو قرصني الجووع مرره ..سويت تمارين للكتف 30 مرره ..كل شويه أتمشى في صاله البيت لأنها مستطيله تنفع ممشى 😆فطوري كان 7ونص صباحا حبه كروسونه بالجبنه مع قطعتين بيتزا بشاي بسكر خفيف.....المهم بعدها مانمت...
تمام عليك 😘
بناتي3
•
غداي كان مكرونه وحمسة تونه العصر جعت لأني متغديه الساعه ١ 🙈 سويت لي شاي وحطيت شوي فستق و٣ حباب بسكوت المغرب قهوه وكتكات اصبعين وتمر سويت كارديو ومقاومه الحمدلله 💪🏻💕غداي كان مكرونه وحمسة تونه العصر جعت لأني متغديه الساعه ١ 🙈 سويت لي شاي وحطيت شوي فستق و٣ حباب...
روعه 😍
الصفحة الأخيرة