بناتي3
•
برافو انت ماشية نظام حياة لو كلنا مشينا كذا مااحد صار سمين 🤗
بناتي3
•
انين السواقي :
للأسف ما التزمت الاسبوعين اللي فاتوا لكن باذن الله تعالى لازم اغصب نفسي ما بقي شي للعيد ووزني بعده بالعاليللأسف ما التزمت الاسبوعين اللي فاتوا لكن باذن الله تعالى لازم اغصب نفسي ما بقي شي للعيد ووزني...
خليك معنا
بناتي3
•
صبر2006 :
السَلٱمٌ عـَلـْيگمّ-ۈرحـْمّـٌة ٱللـّہ ﯙبُرگـّاتہ كم تنقصون في الأسبوع تقريباالسَلٱمٌ عـَلـْيگمّ-ۈرحـْمّـٌة ٱللـّہ ﯙبُرگـّاتہ كم تنقصون في الأسبوع تقريبا
شوفي ياعسل انت ابدا معنا بدون تردد وان شاء الله ينزل وزنك التجربة خير برهان
خليك قدها وابدا انت الحين في حاله تردد ابدا 😘
خليك قدها وابدا انت الحين في حاله تردد ابدا 😘
بناتي3
•
يومي فطور ١صامولي شاهي بالحليب خفيف السكر
السناك قهوة وتمر
الغداء كوب أرز أسمر بدون زيت مع صدر دجاج
سناك كمثرى وموز
العشاء خبز بيت بملعقة زيت وشاهي بالحليب خفيف السكر
رياضة ٣٠ دقيقة مشي
السناك قهوة وتمر
الغداء كوب أرز أسمر بدون زيت مع صدر دجاج
سناك كمثرى وموز
العشاء خبز بيت بملعقة زيت وشاهي بالحليب خفيف السكر
رياضة ٣٠ دقيقة مشي
صبر2006
•
بناتي3 :
شوفي ياعسل انت ابدا معنا بدون تردد وان شاء الله ينزل وزنك التجربة خير برهان خليك قدها وابدا انت الحين في حاله تردد ابدا 😘شوفي ياعسل انت ابدا معنا بدون تردد وان شاء الله ينزل وزنك التجربة خير برهان خليك قدها وابدا انت...
تسلمين يالغالية انتي اللي عسل ...سبب ترددي فشلي في رجيماتي السابقة ..لكن بعون الله سأبدأ معكم الصيام العكسي مع رجيم النقاط ادعولي أنحف يااارب
الصفحة الأخيرة