ام سجى2013 : أحد يجااوبني أحد يجااوبني
هنو عماد : انا ماشيه معكم من شهر الوزن الحالي 81 انا ماشيه معكم من شهر الوزن الحالي 81
انين السواقي : هلا والله انا توقفت عن النظام بس راجعة ان شاء الله الوزن 78.5 هلا والله انا توقفت عن النظام بس راجعة ان شاء الله الوزن 78.5
فترة الصيام العكسي ما تاكلي شي نهائي بس تشربي اعشاب او شاي وقهوة وبدون سكر
عادة تبدأ فترة الصيام بعد المغرب لثاني يوم الفجر
وتفطري اي وقت تحبي وكل ما افطرتي بدري يشتغل الحرق عندك اسرع