مرحبا بالحلوات 😊
فطوري كان فطيره بالبيض مع علبه ببسي مع الاسف اشتهيتها مرره وماخلصت العلبه
الغداء تخبييييص برضه مكرونه وبطاطس مقليه>> مسكت نفسي وعطيت ولدي الصحن وكملت علبه الببسي حقت الصباح 🙈بعدها مويه كثيير وشاي اخضر
مشيت لين انكسر ظهري ونظفت البيت شوي وتمارين للكتف 20 مره .
العشاء ربع رغيف ابيض مع جبنه قليله الدسم وخيار
مجهزه كوب حليب قبل النوم
عارفه لازم انقص نشويات في وجباتي بس معليش انشاءالله التزم اكثر بالايام الجايه🌹
مرحبا بالحلوات 😊
فطوري كان فطيره بالبيض مع علبه ببسي مع الاسف اشتهيتها مرره وماخلصت العلبه
الغداء...
اليوم صيام ولله الحمد ..