بناتي3
بناتي3
هلا وغلا... الفطور : 1 خبز الشعير + شريحة ديك رومي + م ص لبنة + شريحة جبن +شاي أخضر . السناك : موزة . الغدا : 1 خبز الشوفان + سلطة + بيض بالطماطم (شكشوكة ) + أجبان + زيتون . العشا : تفاحة +خس + خيار + تونة . المشي : 30 دقيقة . الصيام : الساعة 5,45 والحمد لله ...
هلا وغلا... الفطور : 1 خبز الشعير + شريحة ديك رومي + م ص لبنة + شريحة جبن +شاي أخضر . السناك :...
برافو. 👏👏
بناتي3
بناتي3
مافيه نظام معين المهم من وقت المغرب لاتاكلين شي والافضل نامي بدري وابداائي تمارينك من الصبح نشاط وبعد تحرقين اكثر 👍
مافيه نظام معين المهم من وقت المغرب لاتاكلين شي والافضل نامي بدري وابداائي تمارينك من الصبح نشاط...
مرسي ياعسل انا ابغى نظامك في رمضان 😘😘
بناتي3
بناتي3
ودي اشارك معكم بس انا ميزاني الخميس واخذه مفتوح
ودي اشارك معكم بس انا ميزاني الخميس واخذه مفتوح
هلا فيك ما في مشكله اوزني الخميس لا تكتبنه يوم السبت اكتبه وخليه يوم مفتوح
بناتي3
بناتي3
سلام 🙁✋🏼 فاقدتكم مسافره واسناني ماش 🙁👎🏻 المهم اليوم مااكلت شي من اسناني بس تفاحه الصبح وبسكوت دايت وبس لي عوده ان شاء الله دعواتكم ❤️
سلام 🙁✋🏼 فاقدتكم مسافره واسناني ماش 🙁👎🏻 المهم اليوم مااكلت شي من اسناني بس تفاحه الصبح وبسكوت...
سلامات ياعسل ماتشوفين شر
بناتي3
بناتي3
سلام يابناويت كنت صايمه وأفطرت على ساعه سبع الا ربع تمرتين وشوربه ملفوف بدون زيت +صحن باميه وكميه سلطه حلوه بعدها جلست 3 ساعات بعدين أكلت الباقي من فطوري وأكلت شكولاته جالكسي وقهوه عربي ماسويت رياضه للاسف
سلام يابناويت كنت صايمه وأفطرت على ساعه سبع الا ربع تمرتين وشوربه ملفوف بدون زيت +صحن باميه وكميه...
تقبل الله منك ياعسل الصيام حلو يساعد على نزول الوزن