أم حصوصي

تسلمين يآقلـبي .. اسعدني مرورك ..

ابتسامه جميله

يبدو انك ماكملتي المكتوب .. اسمي سوسو بس بدل حرف الـ " و " حرف الـ " g " لان كل ماكتبت اسم قالي مسجل من قبل مشاء الله :D

القهوه و الشاي المر او بسكر رجيم غالبا يسدون النفس عن الاكـل فمعتمد عليهم بس اذا انتي ماتشربينهم مو شي اساسي دلبو ..

وحيآك الله يالغلآ ..

بيت اجار

لا ياقلبي نفس النظآم ..

أهلاً بك ..

دوبه بس نحفيه

الله يوصلك للوزن اللي انتي تبينه يااارب .. وكلنآ يد وحده لـ نوصل لهدفنآ الوآحد " الرشآقـه " بس لازم شد الهمه شويآت .. !

واكيد مواافقين فديتك لي الشرف بـ انضمامك والله بس نتمنى الموآصـله .. :)

سوسو
:)

ياليت نقراء تجارب الى استخدمو هذا الرجيم معقولة ينزل 40 كيلو ب3شهور الى شايفتة انه رجيم غريب فية كل الممنوعات مشروبات غازية شكولاته رز
***** الله اني معاكم بس حابة اقتنع واعرف هل هذا انوع من الريجيمات الكيميائة

حبيبتي تقدرين تدخلين الموضوع الاساسي لهالرجيم لـ بنت الكويت ..

انا جربته اسبوع كامل ونحفت عليه 3 كيلو الحمد الله بس حاذفه المشروبات الغازيه لان عندي قولون عصبي !..

بس بعده مدري وش جاني رجعت اخبص !! :) وحبيت اعيده من جديد

وبالنسبه له هو ابدا مايعتبر كيمائي ..

حبيبتي اخاف انتي متلخبطه لاني اعرف ريجيم 40 كيلو في 3 شهور مو جذي
اناعندي الريجيم وبحطه لكم وهذا الريجيم لما تشوفينه تقولين صج ينزل 40 كيلو بس اللي انتي حاطته ما اعتقد
الريجيم هو:

ريجيم 40 كيلو في 3 أشهر


الصبح : تفاحه او كوب حليب قليل الدسم من دون سكر او كوب عصير برتقال طبيعي طبعاوالافضل تاكلي البرتقاله بدون ما تعصريها "تحذير " ( عدم شرب العصير الجاهز حتى لوكان بدون سكر )


الظهر : خضار مسلوقه او في الفرن( جميع الخضروات ماعدا البطاطس والجزر ) مع صحن سلطه او ربع صدر دجاجه مشوي او مسلوق وطبعا منزوع الجلد قبل الشوي او السلق او قطعة لحم مشويه بحجم نصف الكف مع صحن سلطة العشاء : زبادي مع خيار او بيضه مسلوقه مع خيار وطماطم او شوربةخضار بدون شوفان او حبيتين فاكهه ( جميع انواع الفاكهه ما عدا الموز والمنجاوالفراوله والمشمش )


والله يوفقكم

اول ماصحيت شربت شاي اخضر مع زنجبيل و كمون...


الفطور نسكافيه مع توست مع ملعقه لبنه..


الغدا ...........


المغرب ...........


العشا ............


^_*