Asila75
•
معليش ريجيم يجيب فقر الدم وبسرعه الصاروخ يرجعك لوزنك القديممعليش ريجيم يجيب فقر الدم وبسرعه الصاروخ يرجعك لوزنك القديم
اشلون يعني يرجع الوزن!!!! وايدات اللي جربوا رجيمات وما رجع وزنهم اهم شئ الوحده لما تاكل تعرف الكميه ما تاكل الاخضر واليابس كذا اكيد بيرجع ودبل
عبوره متى نبدأ انا افضل من يوم السبت اشرايج؟؟؟؟؟
عبوره متى نبدأ انا افضل من يوم السبت اشرايج؟؟؟؟؟
السلام عليكم
كيفكم بنات مع بعض راح نوصل باذن الله بس التزموا لانك تعبانه وتعبانه فليش تخبصي وكلها فتره بسيطه ونوصل للهدف باذن الله انا بديت اليوم الحمد لله يارب تعطيني القوه والجميع
عبير اللافندر يعطيك العافيه ياعسل
خاطري بالرشاقه انا ما كملت الاسبوع اظن يومين بس وماوزنت مدري اذا نقصت او لا وبعدها خبصت كم يوم واليوم باديه من جديد ولا تحذفي شي من الوجبات هي قليله اساسا فلا تحذفي شي بعدين تنهاري
الاسم: روحي فدا امي
الطول : 154
الوزن : 67
الهدف : 55
كيفكم بنات مع بعض راح نوصل باذن الله بس التزموا لانك تعبانه وتعبانه فليش تخبصي وكلها فتره بسيطه ونوصل للهدف باذن الله انا بديت اليوم الحمد لله يارب تعطيني القوه والجميع
عبير اللافندر يعطيك العافيه ياعسل
خاطري بالرشاقه انا ما كملت الاسبوع اظن يومين بس وماوزنت مدري اذا نقصت او لا وبعدها خبصت كم يوم واليوم باديه من جديد ولا تحذفي شي من الوجبات هي قليله اساسا فلا تحذفي شي بعدين تنهاري
الاسم: روحي فدا امي
الطول : 154
الوزن : 67
الهدف : 55
مرحبا بنوتات
انا حابه اشترك معاكم ويارب نوصل للهدف المطلوب بصحه وعافية
الاسم :شتات انسان
الطول :170
الوزن :76
الهدف:65
انا حابه اشترك معاكم ويارب نوصل للهدف المطلوب بصحه وعافية
الاسم :شتات انسان
الطول :170
الوزن :76
الهدف:65
الصفحة الأخيرة
وبدي اسأل بقدر استعمل السكر الاسمر للؤيجيم