طيب الله يعافيك
أنا راح ابدا بالريجيم يوم السبت ارسل بياناتي بكرا
والا ماراح تحسبوني من القروب
الماما ماشيه تمام بالريجيم ومررررررررره باين عليها
وملتزززززززززززززمه مررررررره
راح ارسل بيانات الماما بكرا مع بياناتي بس انا ما بديت بالريجيم عاااادي

السلام عليكم
كيفكم اسفه جدا لاني امس مادخلت انا الحمد لله رقبتي تحسنت شوي بس تعبو عيالى الله يشفيهم امس واليوم ماغير افتر بهم فى المستشفى الله يعين وبعدين رحت عند اختى وخبصت شوي لان امى كانت جايبه معاها كذا أكله وما حبيت اخجلها
انا عارفه مالى عذر بس الله يعين المهم مع المشي في المستشفى استغليت ان عيالى ماخلونى انام وجلست امشى على السير (ساعه ) امس
واليوم برضه (ساعه)يومى الى حد الان تمام
بنات انا مقصره لانى ماكتب ايش أكل بس وعد من السبت التزام بالرياضه تمام لان الاسبوع هاذا كان فيه شويه لخبطه بس تحدي الاسبوع الجاى(مين تتحداالتزام بالرجيم والرياضه)

مخمليه 000امطار رحمه وبركه ومشكوره على الدعوات
جوجو ان شاء الله يوصلك الوزن بكره الصباح

يوم الخميس
ف-2بيضه وشريحه توست
غ-فواكهه
ع-طلعت مجمع وجاب زوجي شاورما ودونات وحلف علي اني اكل قال ايه لازم يكون عندك يوم مفتوح0000يعني بيحط لي يوم مفتوح غصب0000
طبعا فريت في السوق لين تورمت رجولي عشان احرق شوي من اللي اكلته
والحين سويت لي كوبشاهي الضيافه
الماء -ماعديت لاني شربت كثير
الرياضه مشي ساعه مع الفرفره في السوق ووووووووسلامتكم

مخمليه

يآ ليتني عندكم . . )=

آمس مرسلة زوجة آخوي ( مسافره لـ آهلهآ ) رسآله لـ آخويَ وفيهآ صورة " طآسه مليآنه بردَ "

آكيد الجو عندكم جنآن

وه بس وديّ لو آنآ بـ حآيل الحينَ