السلام عليكم
بديت امس بالدايت واليوم ان شاء الله الى ثلاث اسابيع قدام
وزني اعتقد بيطق السبعين الهدف الاول ان شاء الله 60 الهدف الثاني 55 والثالث 50 << قولو امييييين اوصل له
بنات لو سمحتوا طالبتكم لاتردوني
اذا اي وحده تعرف البنات اللي هنا تقول مين اكثر وحده نقصت بهالموضوع وبكم يوم طالبتكم بنات ابي تشجيع
يارب وفقنا اجمعين ونحفنا من غير شر ياااااااااااارب
بنوتاه
•
بنوتاه :
السلام عليكم بديت امس بالدايت واليوم ان شاء الله الى ثلاث اسابيع قدام وزني اعتقد بيطق السبعين الهدف الاول ان شاء الله 60 الهدف الثاني 55 والثالث 50 << قولو امييييين اوصل له بنات لو سمحتوا طالبتكم لاتردوني اذا اي وحده تعرف البنات اللي هنا تقول مين اكثر وحده نقصت بهالموضوع وبكم يوم طالبتكم بنات ابي تشجيع يارب وفقنا اجمعين ونحفنا من غير شر يااااااااااااربالسلام عليكم بديت امس بالدايت واليوم ان شاء الله الى ثلاث اسابيع قدام وزني اعتقد بيطق...
يومك حلو والشاهي الاخضر يثبت الوزن اذا استمريتي عليه فتره طويله وما زدتي الكميه يعني اذا من اول كوبين في اليوم الحين زيدها 3 اكواب وبعد كل فتره زيدي وبصراحه حبوب الشاهي الاخضر افضل مالها طعم والحبه تعادل 10 اكواب شاهي
انتي ماتحسي ان هذا النظام مجوع شوي ومو متكامل بس اذا خلصتي اعطينا النتايج
مشاء الله عليك انتي وزوجك يومكم تمام
يومك حلو بس فين المويه
احنا بس لونفتك من المجاملات بننزل بس عادات وتقاليد ماتندثر ورناورنا
quote=حواء ثقيف;62002037]السلام عليكم
ممكن تقبلوني معاكم
راح ابدأ السبت ان شاء الله
حياك الله معنا وفالك ارشاقه00اخبارك واخبار داليا وبقيت البنات
مشاء الله عليك يارب هاالاراده دائما موفقه
مشاءالله عليك 0000000ايوه كذا الناس اللي يحمسون
اما خمس شهور ببيت لحالك00 حلوووووووووووووووووه00طيب وش رايك تعزمين انا وباقي القروب عندك
لا تتركيها فجاه لان جسمك تعود عليها قللي الكميه بالتدريج لين ماتتركيها والله يعينك على الصداع
يومك حلو بس الفطور حبيبتي اهم وجبه حتى لو مالك نفس لانك لوافطرتي بدري شوي راح جسمك يحرق طول اليوم
ماالومك يجننننننننننننننننننننننننننن
يومك تمام 00والشاهي عادي اشربي بس بدون سكر
يومك حلوو00 بس البقلاوه حاولي تحرقيها بالرياضه
يارب توصلي لهدفك وانتي بصحه وسلام
انتي ماتحسي ان هذا النظام مجوع شوي ومو متكامل بس اذا خلصتي اعطينا النتايج
مشاء الله عليك انتي وزوجك يومكم تمام
يومك حلو بس فين المويه
احنا بس لونفتك من المجاملات بننزل بس عادات وتقاليد ماتندثر ورناورنا
quote=حواء ثقيف;62002037]السلام عليكم
ممكن تقبلوني معاكم
راح ابدأ السبت ان شاء الله
حياك الله معنا وفالك ارشاقه00اخبارك واخبار داليا وبقيت البنات
مشاء الله عليك يارب هاالاراده دائما موفقه
مشاءالله عليك 0000000ايوه كذا الناس اللي يحمسون
اما خمس شهور ببيت لحالك00 حلوووووووووووووووووه00طيب وش رايك تعزمين انا وباقي القروب عندك
لا تتركيها فجاه لان جسمك تعود عليها قللي الكميه بالتدريج لين ماتتركيها والله يعينك على الصداع
يومك حلو بس الفطور حبيبتي اهم وجبه حتى لو مالك نفس لانك لوافطرتي بدري شوي راح جسمك يحرق طول اليوم
ماالومك يجننننننننننننننننننننننننننن
يومك تمام 00والشاهي عادي اشربي بس بدون سكر
يومك حلوو00 بس البقلاوه حاولي تحرقيها بالرياضه
يارب توصلي لهدفك وانتي بصحه وسلام
<< محد يقلد بالحركآت خخخخخخخخ
الحمد لله اللي سهل علي وقدر آدخل اليومَ
مشششكله اللي تقوم من صبآح ربي تبي تشتغل وإلآ تذآكر وإلآ تسوي اللي برآسهآ
ويجيهآ عوآر ببطنهآ يخليهآ تعآآف الدنيآ ومآ فيهآ
خلااااااااص ذبحتني معدتي ,
ألم ألم ألم
هههههههههههف بس
/
مخمليه ,
آيَ الخآينه ورى مآ أنتظرتي أرسلتس قنآبل من الأسئله
تخليتس من زود مآهي قويه تغجر مخك تخليك تحوسين كشتتس بـ آظآفرتس خخخخخخخخخخخخخخ
×
فتوري اليوم
بيضتين <<~ والله إنلحسَ مخي آحسبهم بيضتين طلعوآ بيضه وحده , آمسحوهآ بـ وجهي هالمره
شآي
الحمد لله اللي سهل علي وقدر آدخل اليومَ
مشششكله اللي تقوم من صبآح ربي تبي تشتغل وإلآ تذآكر وإلآ تسوي اللي برآسهآ
ويجيهآ عوآر ببطنهآ يخليهآ تعآآف الدنيآ ومآ فيهآ
خلااااااااص ذبحتني معدتي ,
ألم ألم ألم
هههههههههههف بس
/
مخمليه ,
آيَ الخآينه ورى مآ أنتظرتي أرسلتس قنآبل من الأسئله
تخليتس من زود مآهي قويه تغجر مخك تخليك تحوسين كشتتس بـ آظآفرتس خخخخخخخخخخخخخخ
×
فتوري اليوم
بيضتين <<~ والله إنلحسَ مخي آحسبهم بيضتين طلعوآ بيضه وحده , آمسحوهآ بـ وجهي هالمره
شآي
الصفحة الأخيرة
الحمد لله تم اليوم على خير
الافطار بيضتين
الغداء تونه وسلطه
العشاء بدلت الشابوره بسكوت مالح
الاعشاب بردقوش
خبصت بنص حبه محشي كوسه
والعصر للاسف رحت لخالتي واخذت حبه بقلاوه وبس هدا اللي صار معاي