أنا معاكم حبيبتي
الوزن 95
ماشاء الله تبارك الله وش ذا الحماس احس القروب متحمس والا
وربي ناس تفتح النفس
الموهيييييييم يومي لسبت اول يوم
جتني المحروسه طبعا مامشيت فطرت برتقاله لان ماعندي خبز
والغداء ماتغديت مالي خلق بس ارسلت بنص صدر دجاجه عالفحم وسلطه واذا جعت باكلها
وربي ناس تفتح النفس
الموهيييييييم يومي لسبت اول يوم
جتني المحروسه طبعا مامشيت فطرت برتقاله لان ماعندي خبز
والغداء ماتغديت مالي خلق بس ارسلت بنص صدر دجاجه عالفحم وسلطه واذا جعت باكلها
اسيلا٢٥ ايييه تقدري كلها نفس الشي
انا اغراض الرجيم عندي ناقصه فاستبدلت الفطور ببرتقاله
انا اغراض الرجيم عندي ناقصه فاستبدلت الفطور ببرتقاله
وانا معاكم كمان
الوزن بين ال70 وال69
الهدف االاول 65 .. ولما اوصلله يحلها الحلال ان شاااااا الله .
صبايا نقدرر نستبدل الغدا بالعشا والعكس صح؟؟
وشو البريد البر ؟؟ والقرشلة هي نفسها الشابورة واقدر استبدلهم بتوست ؟؟؟؟
النسكافيه بدون سكر مسموووووح يا حلوين ؟؟
سوري علي الاطالة ... وبالنسبة ليومي
افطرت جبنة مكتوب عليها 20 % دسم ,, تعتبر قليلة الدسم ولا كيف ؟؟ وشو في انواع اجبان قليلة الدسم ؟؟؟
واكلت مع الجبنة قطعة خبز رقاق لان ما كان عندي توست ..
صحيح صبايا ,, كمان سؤال:30:
هلا انا عندي خبز بر عادي ,, اذا حطيته بجهاز التوست يصير متل خبزز التوست ؟؟ يعني اقدر استعمله بدل شرايح التوست ؟؟؟
مااكتر اسئلتي ,,,:22:
الوزن بين ال70 وال69
الهدف االاول 65 .. ولما اوصلله يحلها الحلال ان شاااااا الله .
صبايا نقدرر نستبدل الغدا بالعشا والعكس صح؟؟
وشو البريد البر ؟؟ والقرشلة هي نفسها الشابورة واقدر استبدلهم بتوست ؟؟؟؟
النسكافيه بدون سكر مسموووووح يا حلوين ؟؟
سوري علي الاطالة ... وبالنسبة ليومي
افطرت جبنة مكتوب عليها 20 % دسم ,, تعتبر قليلة الدسم ولا كيف ؟؟ وشو في انواع اجبان قليلة الدسم ؟؟؟
واكلت مع الجبنة قطعة خبز رقاق لان ما كان عندي توست ..
صحيح صبايا ,, كمان سؤال:30:
هلا انا عندي خبز بر عادي ,, اذا حطيته بجهاز التوست يصير متل خبزز التوست ؟؟ يعني اقدر استعمله بدل شرايح التوست ؟؟؟
مااكتر اسئلتي ,,,:22:
الصفحة الأخيرة
كيف الاراده بناااااااااااااااااااااااات
اليوم السبت
ف/ مالقيت توست واخذت قد كف اليد خبز تميس +جبنه
غ/ زبادي قلبته غداء
علشان العشاء عندنا عزومه وان شاء الله اكل دجاج وسلطه