Asila75
•
ما شاءالله كلكم هنا وتدقون سوالف بدوني :mad:
دموعه الحين ما عرفنالج لما قالولج كلي حلا ع قد الكبريت ما عجبج ولما قالولج لا تاكلي وخبريهم انج متقويه هم ما عجبج :mad: احسن لا تروحي وقعدي في بيتج ههههههههه خوفتج صح
روحي وكلي عشان يزيد وزتج ونفوز عليج هههههه شريره
انا صارلي شهر ما رحت عند جاراتي كل ما يعزموني اعتذر مره اقولهم طالعه مع زوجي ومره اقولهم مشغوله
بس امس اتصلت جارتي تقول اهلها جايين يزوروها وهي تبيني تعزمني في المخيم ع طول قلتلها سوري ما ابي اخرب الرجيم بصعوبه نزلت 6 كيلوا وانتي بلحظه تخربي علي
مخمليه شلونج حبيبتي شخبارج؟؟؟؟
انا تغديت صدر داج مع شوية سلطة لاني ما احب الخضار والعشا اكل برتقال وروب قليل الدسم
بنات انا ما احب شبوره اقدر استبدله بخبز اسمر
دموعه الحين ما عرفنالج لما قالولج كلي حلا ع قد الكبريت ما عجبج ولما قالولج لا تاكلي وخبريهم انج متقويه هم ما عجبج :mad: احسن لا تروحي وقعدي في بيتج ههههههههه خوفتج صح
روحي وكلي عشان يزيد وزتج ونفوز عليج هههههه شريره
انا صارلي شهر ما رحت عند جاراتي كل ما يعزموني اعتذر مره اقولهم طالعه مع زوجي ومره اقولهم مشغوله
بس امس اتصلت جارتي تقول اهلها جايين يزوروها وهي تبيني تعزمني في المخيم ع طول قلتلها سوري ما ابي اخرب الرجيم بصعوبه نزلت 6 كيلوا وانتي بلحظه تخربي علي
مخمليه شلونج حبيبتي شخبارج؟؟؟؟
انا تغديت صدر داج مع شوية سلطة لاني ما احب الخضار والعشا اكل برتقال وروب قليل الدسم
بنات انا ما احب شبوره اقدر استبدله بخبز اسمر
Asila75
•
مساء الخير حابه انظم معكم انا بديت اليوم والله يجيب قوة الاراده....مساء الخير حابه انظم معكم انا بديت اليوم والله يجيب قوة الاراده....
يا هلا وسهر فيج غناتي
وان شاءالله توصلي للوزن المطلوب من دون شر
بس كتبي وزنج قبل عشان تعرفي نهاية الاسبوع كم تنقصي
وان شاءالله توصلي للوزن المطلوب من دون شر
بس كتبي وزنج قبل عشان تعرفي نهاية الاسبوع كم تنقصي
الصفحة الأخيرة
أليوم اول ما صحيت بعد الصلاه عملت تمارين كروز طولتهم ل ربع ساعه خخخ
شربت مشروب النحافه ( كمون + زنجبيل + قرفه وشريحتين ليمون وماي مغلي ) وبعد ربع ساعه افطرت نص خبزه بر و جبن قليل دسم ... مالقيت توست اسمر
الغداا شربت المشروب وبعد ربع ساعه تغديت سلطه وخضار مشكله سلقتهاا وصدر دجاجه ،، الغدا يشبع اليوم << اول مره تملى بطنها ههههه
شكلي راح احذف العشا احسني شبعانه ومن كثر شرب المويه ما اجوع ههه
يـ الله فتكو بعافيه