بناااااااااااااات ترى مشروب الزنجبيل والليمون انا استخدمته شهر كامل بان كثير في الشكل اما الميزان مابين كثير وطعمه كان مقبولبناااااااااااااات ترى مشروب الزنجبيل والليمون انا استخدمته شهر كامل بان كثير في الشكل اما...
ياليت تعطيني نظامك طول هذا الشهر ومشكوره ياحلوه
يعني متى تشربيه ومع رياضه او لا وكل شي
تعرفين حريييييييييييم
يعني متى تشربيه ومع رياضه او لا وكل شي
تعرفين حريييييييييييم
مخمليه.~ :
سماء الحب ،، حيآآك متى الوزن بنآت .. أنا مبعده عن الميزان ه الأسبوع آآبي آششوفه يوم الميزان وسمعت يقولون ماتوزنيين يومياً مره بالأسبوع بس الحمد لله توني مشيت نص ساعه وعملت التمارين اللي نزلتهآ أم جوجو اي والله عذآآب عاد امس ناويه آكل الثلاث وقلت اخلي وحده بالكيس مسسويه اتحدى الإراده خخخخ عاد وحده ماتشبع طيب خلوها ثنتينسماء الحب ،، حيآآك متى الوزن بنآت .. أنا مبعده عن الميزان ه الأسبوع آآبي آششوفه يوم الميزان...
الوزن ياحلوه على قولة عبوره الجمعه هذا او اللي بعده بكيفك
المراكز الاولى لبرنامجنا الرياضي ليوم الاثنين
مخمليه ماشاء الله رياضه+مشي
للامام حبيبتي
بنااااااااااات ايش هاابرود مافي حماس اليوم وااااااااي
مخمليه ماشاء الله رياضه+مشي
للامام حبيبتي
بنااااااااااات ايش هاابرود مافي حماس اليوم وااااااااي
الصفحة الأخيرة
يومي للاحد
مشي ساعه
تمارين الجزءا لسفلي من الجسم
شربت الخلطه بعدكل وجبه بس بدون كمون لانه يسوي هوايل
مشيت عالدايت اوكيه اليوم