عاشقة الفردوس505
omdanh omdanh :
سلام عليكم اناباديه فيه لي اليوم ثلاث ايام وماشاءالله احس نحفت وزني 81وبكون معكم اذا مكتمل العدد بس يوم الخميس بخليه مفتوح
سلام عليكم اناباديه فيه لي اليوم ثلاث ايام وماشاءالله احس نحفت وزني 81وبكون...
على القوووة ي رب
عاشقة الفردوس505
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
rasha_2
rasha_2
انا تقريبا نفس نظامكم لكن انا عالعشا أكل زبادي اكتيفيا فقط ..
والفطور والغدا في نظام ماشية عليه اخذت من النت ينحف في الشهر 10 كيلو حسب المصدر اللي اخدت منه الريجيم ..

هنا رابط النظام للي تحب تشوفه
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=4304710
عاشقة الفردوس505
جزاك الله خيرا
جاري التجربه.. لانه تقريبا يشبه نظامي بس هذاا زبادي زياده
متفائله~~
متفائله~~
عاشقه انتي وقت الصيام تشربي عصيرات