مشاعر كذابة
مشاعر كذابة
الوزن 78
الطول مااعرف
الهدف 65
ابتديت بالريجيم السبت والى الحين مانزلت مع اني محافظه
العصر اسوي رياضه على القرص الدوار
والعشاء امشي لمده ساعه
أم ملك مجدي
أم ملك مجدي
مساكم الله بلخير. ام ملك اكلت بس ما زودت الفطااااير صغاااااااار مرررة ودجاج لقمتين مع الرز يلا أنا بدون عشاء ولعبت على جهاز الأربترك الحين ٤٠ دقيقة عقاب مجموع الرياضة لليوم ساعتين الحمد الله.
مساكم الله بلخير. ام ملك اكلت بس ما زودت الفطااااير صغاااااااار مرررة ودجاج لقمتين مع الرز يلا...
ماشاء الله ربنا يقويكي ويديكي الصحة وتنحفي من غير شر
خلاص سماح المرة دي بس علشان نشوف نتيجة حلوة لأن فيه ناس بتقول ان الريجيم دة زي الكيماوي أي لقمة تؤثر فيه
أم ملك مجدي
أم ملك مجدي
الوزن 78 الطول مااعرف الهدف 65 ابتديت بالريجيم السبت والى الحين مانزلت مع اني محافظه العصر اسوي رياضه على القرص الدوار والعشاء امشي لمده ساعه
الوزن 78 الطول مااعرف الهدف 65 ابتديت بالريجيم السبت والى الحين مانزلت مع اني محافظه العصر...
بصي أنا اول مرة أجربه ومش هاقدر أفيدك لكن بنصحك أستني لاخر الاسبوع وأوزني وأكيد باذن الله تشوفي نتيجة حلوة ترضيكي
وشوفي مقاسات جسمك اذا اتغيرت يبقي خير
ربي ينحفك من غير شر
شذى الريحان 24
شذى الريحان 24
فطرت اليوم شاي اخضر ونص قطعه دونت نفسي فيها
الغدا لاشيء
اكلت بينهم بسكوت ثنتين وكوب حليب
شربت قشر كوبين
العشا كوب حليب و7 تمرات


وبس احس بدوخه
رياضه ماسويت لاني موظفه وطول النهار امشي
مشاعر كذابة
مشاعر كذابة
بصي أنا اول مرة أجربه ومش هاقدر أفيدك لكن بنصحك أستني لاخر الاسبوع وأوزني وأكيد باذن الله تشوفي نتيجة حلوة ترضيكي وشوفي مقاسات جسمك اذا اتغيرت يبقي خير ربي ينحفك من غير شر
بصي أنا اول مرة أجربه ومش هاقدر أفيدك لكن بنصحك أستني لاخر الاسبوع وأوزني وأكيد باذن الله تشوفي...
ان شاء الله راح استمر
وان شاء الله ننحف من غير شر يارب