هلا وغلا ام محمد اخبارك ي قلبي لك وحشه
الحمدلله هانت ياربي لك الحمد
انتي كيفك وكيف عامله ايش اخبارك
احب اعرف هل في علاقه بين الرجيم ونوع التمر او حجمه وكمان كم كيلو ينزل في الاسبوع احب اشارك بس خايفه ما اقدر اكتب يومياتي كل يوماحب اعرف هل في علاقه بين الرجيم ونوع التمر او حجمه وكمان كم كيلو ينزل في الاسبوع احب اشارك بس...
هو ينزل في الاسبوع من سبعه كيلو الي ثلاثه كيلو وكله ع حسب الجسم
لو ماتقدري تتواصلي ارسلي ع الخاص عشان اعرف بس
لو ماتقدري تتواصلي ارسلي ع الخاص عشان اعرف بس
أنا ان شاء الله ابي اسجل معاكم بس ما اقدر استغني عن القهوه العربيه ويصلح نشرب نسكافيه.وزني. 95 الطول 158. الهدف. 70:44:
الصفحة الأخيرة
حبيت بس امر سلم عليك بس شفت اسمك بالتجمع
كيفك مع الوزن ان شالله قربتي للمثالي
موفقة بالتجمع