السلام عليكم
كيفكم ياعسولات
حبيت أسألكم عن ريجيم اللبن والتمر كم ينزل بالإسبوع
ياليت ماتهملوني أنتظركم بفارغ الصبر ,,
ومشكورين مقدماا

هلا بنات من امس واحاول ادخل مو راضيه تفتح معاي
امس بس وجبه وحده وخفييييييييفه جدا

الا في وزن بس انالاني ماسكه ليوم الاحد الجاي وبشوف كيف انزل
وافكر امسك التمر واللبن وتفاح اخضر

ام مناير ع حسب جسمك والتزامك ورياضيتك
كل اسبوع من اثنين الي سبعه كيلو لو تفتحي بعد سبعه ايام
وبدون تخبيص

بنسبة لي اول مرة اجرب ذا الرجيم اول يوم مر بسلام الحمدلله بدون تخبيص واليوم ثاني يوم


احس الي مشبعني اكثر اول ما اصحى اشرب كاستين مويا طول اليوم اشرب مويا

الله يعافيك أرجوان
بس باليوم 21 تمرة وثلاث أكواب لبن
وموية وأعشاب
مافية سناك برتقال أوأي شي
والعصير ممنوع وإلا عادي

الله يسعدك ماقصرتي مشكووورة ..