وانا معاكم ومره متحمسه لفكرة القروب لاني اول مره اسويها وبقول لكم شي مرره مفيد واعتقد كثير يعرفونها شرب شاي مكون من
ملعقه من ( شاي اخظر انا استخدم ليبتون +كمون+زنجبيل مبشور +نعناع طازج ) يضاف لها ماء مغلي نغطي الكوب لمدة 5دقايق وبعده بالعافيه طبعا قبل الوجبات بنصف ساعه هاذي الشاي مممممممرررررررررررررررره روعه اذا كان في مشي وشربتي مويه كثير وابتعدي عن النشويات
الصفحة الأخيرة
ملعقه من ( شاي اخظر انا استخدم ليبتون +كمون+زنجبيل مبشور +نعناع طازج ) يضاف لها ماء مغلي نغطي الكوب لمدة 5دقايق وبعده بالعافيه طبعا قبل الوجبات بنصف ساعه هاذي الشاي مممممممرررررررررررررررره روعه اذا كان في مشي وشربتي مويه كثير وابتعدي عن النشويات