السلام عليكم
بصراحه هذا الرجيم الوحيد اللي استمريت عليه 6 سنواات ونزلت الحمدلله
انا مشاركه هالفترة في الدوكاني بس مااحسه زي السعرات اللي تعودت عليه
وودي ارجع له بس ماادري اذا تقبلوني او لا؟
افا عليك ياهلا ويامرحبا انا جايه متاخره بالقروب بس خلونا نتشجع والله الحمد لله الوزن نزل بس طبعا 3 كيلو الحمد لله ودي بس ينزل 6 كيلو زياده وارجع جسمي زي قبل الزواج
كيفكم ترى انا تعبت من الرجيم واذا عملت رجيم بسرعه ارجع ابغى انزل سته كيلو كيف واذا مافيها ثقاله وازعاج ابغى انظم معكم تعلموني اش اسوي
بارك الله فيك اختاه وجزاك الله كل خير والله افدتينا بهده المعلومات
والظاهر اني مارح اكل شي هههه
والظاهر اني مارح اكل شي هههه
الصفحة الأخيرة
ويارب اوص له ﻻني سامنه بعد الو ﻻ ده من بكره بنزل يومياتي