بحبك كثير :

السلام عليكم صبايا لو تعرفون من زماااااااااااااااااااااااااااااان و انا ادور على جروب يتبع انظمه صحيه متوازنه لانظم له طبعا انا سنوات و سنوات مع الدايت و صار عندي خبره جيده في اغلب مجالاته بالاضافه لدراستي في المهن الطبيه بس مشكلتي ما استمر لانه حياتي كلها تغيرت من لما تزوجت اولا انتقلت للسعوديه يعني حركه ما في من و الي السياره اغلب المشاوير و بالاضافه لاختلال النوم سهر طول الليل و نوم للظهر و الاكل نوعيته تغيرت الفواكهه و الخضار مو فرش ابدااااااااااا و ما تشهي مثل ما كنا نقطفها عن الشجر و فوق هذا كله ابر منشطات و هرمونات و اخيرا و اهم شي زوج يحب الاكل و الحلى و المطاعم لانه نحيف و ما شاء الله عليه يحرق السعرات حرق و ان امتنعت عن الاكل معاه يزعل و بقوه يعني باختصار ما في تشجييييييييييييع ابدا فيا ريت تقبلوني معاكم و ان شاء الله اقدر افيدكم بالمعلومات اللي عندي و استفيد منكم بالمثل و اهم شي نشجع بعض و الله يوفقنا جميعا هدفي انزل من 15 الى 20 كيلو خلال 6 اسابيع و البداية ان شاء الله يوم السبت 2\7\2011

السلام عليكم صبايا لو تعرفون من زماااااااااااااااااااااااااااااان و انا ادور على جروب يتبع انظمه...