ايوة لاحظت في فرق بالملابس
يلا بنات شدوا حيلكم العيد قرب
ولو معاكم قهوه قشر اغلوها مع زنجبيل وقرفه روعه
ايوة لاحظت في فرق بالملابس
يلا بنات شدوا حيلكم العيد قرب
ولو معاكم قهوه قشر اغلوها مع زنجبيل...
ما شاء الله الف مبروووك عقبالنا يا رب
ما عمري جربت قشر القهوة بس القرفة سمعت دكتور قال انها روعة لعلاج مقاومة الانسولين و خصوصا قشور القرفة بس انا ما بتحملها بتذكرني بآلام الطلق و الولادة 😰😰
ما عمري جربت قشر القهوة بس القرفة سمعت دكتور قال انها روعة لعلاج مقاومة الانسولين و خصوصا قشور القرفة بس انا ما بتحملها بتذكرني بآلام الطلق و الولادة 😰😰
يومي الجمعة
صيام 16 ساعة
الوجبة الأولى/ كانت الغذاء
شوربة خضار+ علبة تونة صفيتها من الزيت + قطعة خبز
الوجبة الثانية/ على الساعة 7
فنجان حليب بالقهوة بدون سكر + خبز شعير
الماء/ ما حسبت بس مو كثير للأسف
الرياضة/ 45 د دراجة ثابتة
و الجاي أفضل باذن الله
صيام 16 ساعة
الوجبة الأولى/ كانت الغذاء
شوربة خضار+ علبة تونة صفيتها من الزيت + قطعة خبز
الوجبة الثانية/ على الساعة 7
فنجان حليب بالقهوة بدون سكر + خبز شعير
الماء/ ما حسبت بس مو كثير للأسف
الرياضة/ 45 د دراجة ثابتة
و الجاي أفضل باذن الله
الصفحة الأخيرة
يلا بنات شدوا حيلكم العيد قرب
ولو معاكم قهوه قشر اغلوها مع زنجبيل وقرفه روعه