صباح الخيرات و الليرات وينكم يا حلوات؟؟؟؟صباح الخيرات و الليرات وينكم يا حلوات؟؟؟؟
مساء النور والسرور ماشاءالله عليكي كلك حماس ونشاط تفرحيني وتشجعيني ... الحمدلله منتظمه واحاول اضبط نفسي امس كان اليوم مخربط بس الحمدلله وزني نزل امس جربت ملابس وفرحت كثير انها صارت اوسع بس يحتاج اشد الهمه ان شاء الله اليوم بدايه الاسبوع الثاني وكلي حماس انظم وجباتي والرياضة ..معاكم متابعه ويارب ننحف للعيد بخير وعافية
مساء النور والسرور ماشاءالله عليكي كلك حماس ونشاط تفرحيني وتشجعيني ... الحمدلله منتظمه واحاول اضبط نفسي امس كان اليوم مخربط بس الحمدلله وزني نزل امس جربت ملابس وفرحت كثير انها صارت اوسع بس يحتاج اشد الهمه ان شاء الله اليوم بدايه الاسبوع الثاني وكلي حماس انظم وجباتي والرياضة ..معاكم متابعه ويارب ننحف للعيد بخير وعافيةمساء النور والسرور ماشاءالله عليكي كلك حماس ونشاط تفرحيني وتشجعيني ... الحمدلله منتظمه واحاول...
مساء الأنوار حبيبتي ما شاء الله عليكي و الله و انتي كمان بتشجعيني كتير و بتعطيني جرعة حماس...و رغم اني اليوم خبصت بعد الصيام بس متحمسة كتير لأني حبيت الصيام المتقطع و مليت من الوزن الزائد نفسي أرجع مثل ما كنت 😭😭
الصفحة الأخيرة
يومي السبت
صيام 18 ساعة
الوجبة 1/ شوربة خضار + حبة بيض مسلوقة+ 3 ملاعق رز
سناك/ موزة
الوجبة 2/ فنجان حليب بالقهوة بدون سكر+ قطعة خبز شعير + م.ك زيت زيتون
الماء/ لتر و نص
الرياضة/ ما تريضت اليوم
و الجاي أحلى باذن الله