💖💖قروب صحتي و رشاقتي مع الصيام المتقطع 💖💖

***فرحني خالقي*** • 5 سنوات

رشيقة الجميلة :

الحمدلله كملت صيام ١٤ ساعة ابدى يومي كوبين موية على الريق 👏🏻👏🏻👏🏻

الحمدلله كملت صيام ١٤ ساعة ابدى يومي كوبين موية على الريق 👏🏻👏🏻👏🏻

برااافو يا بطلة

***فرحني خالقي*** • 5 سنوات

يومي البارحة الاثنين
*تحدي الحلويات*
الحمد لله مستمرة بالتحدي بعد صيام 17 ساعة اكلت بالوجبة الأولى حساء خضر و فاصوليا بيضاء و بطيخ احمر و شوي خبز و الوجبة الثانية حليب بالقهوة بدون سكر و خبز اسمر و ملعقتين زيت الزيتون
الماء/ أكثر من لترين
الرياضة/ نصف ساعة تمارين جيليان و ربع ساعة دراجة ثابتة
و بكرة أحلى باذن الله

رشيقة الجميلة • 5 سنوات

اخذت كاسين موية على الريق
افطرت توست نخالة مع اومليت بيض وافوكادو

برتاح ساعتين وابدى رياضة كارديو باذن الله 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

بنت الأكابر83 • 5 سنوات

مساء الخير يا حلوات
تحدي الحلويات
صمت 16 ساعة و الحمد لله مسترة في التحدي و كمان وجباتي منظمة الحمد لله يا رب و اشرب ماي كتير ما احسب بس كتير
الرياضة مشغولة شوي عندي تنظيف عميق للبيت الله يعين

بنت الأكابر83 • 5 سنوات

***فرحني خالقي*** :

مساء الأنوار حبيبتي سلامتك ألف سلامة و برااافو انك مستمرة بالصيام و كمان بتحدي الحلويات استمري يا بطلة

مساء الأنوار حبيبتي سلامتك ألف سلامة و برااافو انك مستمرة بالصيام و كمان بتحدي الحلويات استمري...

الله يسلمك حبيبتي
شكرا عالتشجيع