كيف البطلات
يومي افطرت بعد صيام١٦ ساعة
اومليت بيض مع الافوكاو وتوست نخالة
اخذت سناك موزة مع ملعقة فول سوداني ورشة قرفة
مشيت وتمرنت كارديو وبطن وفخوذ ٥٥ دقييقة
ختمت يومي بعشا تورتيلا دجاج وسلطة
وبعدها كوب زنجبيل مع شاي اخضر
الساعة ١ ليلا بداية صيامي العكسي باذن الله
تقييمي ليومي راضية عنه ٩٥٪ لاني خربتها بقطعة كوكيز 😅
الله يسلمك يا قمر الحمد لله احسن بس الدوخة ما تفارقني يمكن من قلة الأكل اليومين اللي فاتو من المرض ان شاء الله شوي شوي اتحسن اكثر لأني بديت آكل مثل الأول الحمد للهالله يسلمك يا قمر الحمد لله احسن بس الدوخة ما تفارقني يمكن من قلة الأكل اليومين اللي فاتو من...
الله يشفيكي حبيبتي
كيف البطلات يومي افطرت بعد صيام١٦ ساعة اومليت بيض مع الافوكاو وتوست نخالة اخذت سناك موزة مع ملعقة فول سوداني ورشة قرفة مشيت وتمرنت كارديو وبطن وفخوذ ٥٥ دقييقة ختمت يومي بعشا تورتيلا دجاج وسلطة وبعدها كوب زنجبيل مع شاي اخضر الساعة ١ ليلا بداية صيامي العكسي باذن الله تقييمي ليومي راضية عنه ٩٥٪ لاني خربتها بقطعة كوكيز 😅كيف البطلات يومي افطرت بعد صيام١٦ ساعة اومليت بيض مع الافوكاو وتوست نخالة اخذت سناك موزة مع...
الحمد لله تمام و انتي يا بطلة
ما شاء الله يومك ممتاااز صحة و هنا و قطعة كوكيز ما بتأثر كتير باذن الله
موفقة حبيبتي
ما شاء الله يومك ممتاااز صحة و هنا و قطعة كوكيز ما بتأثر كتير باذن الله
موفقة حبيبتي
بنات بعطيكم حسابات تجننننن بالاستقرام مرة مرة استفدت منها تعلمو منهم طريقتهم بالرياضة وتقسيمهم للوجبات
دايت هوفا
دايت سهام
هاجر دايت
توفي دايت
بيان دايت
ماتتصورون كيف حساباتهم تحممممس وخصوصا الرياضة
راح تدعون لي
دايت هوفا
دايت سهام
هاجر دايت
توفي دايت
بيان دايت
ماتتصورون كيف حساباتهم تحممممس وخصوصا الرياضة
راح تدعون لي
الصفحة الأخيرة
كيفك هلأ ان شاء الله احسن
عوافي على قلبك و ارتاحي حبيبتي لحتى تتحسن صحتك أكثر و نظفي البيت على أقل من مهلك