رونق الورد
•
لا تفكري اليوم انسي تخبيص امس وخليها بدايه قويه ان شاء الله
ماشا الله عليكم بنات نقطة ضعفي الحلا 😩😩😩😩😩 يارب اقطعه متاكدة لو قطعته ينزل وزني اليوم خبصت كثير كثيرماشا الله عليكم بنات نقطة ضعفي الحلا 😩😩😩😩😩 يارب اقطعه متاكدة لو قطعته ينزل وزني اليوم خبصت...
معلش لا تنظرى للخلف
كملى وابدأى وسميه اليوم الاول
وابدأى من جديد
ماشاء الله عليك كنتى مشجعانى جدا
وبتلعبى رياضه
وبتابعى حسابات تشجعك يلا كملى
ومعانا صحبة تشجعنا غيرنا ما هو عنده اى شئ من هذه الايجابيات
الحمد لله احنا فى نعمة كبيرة من ربنا ..
لازم يكون عندك مبدأ مهم جدا ..الحياة فرص
الشاطر اللى يستغل الفرصة لانها ممكن لا تتكرر مرة اخرى .
فرصتك الحين ومعاكى صحبة ممكن لا تجدين صحبة اخرى تشجعك مرة اخرى .
كمان انصحك فعلا بالاكثار من الخس والخيار .
طول ما انت شبعانة ما تروح نفسك ابدا على الحلويات .
الله المستعان ..ربنا يوفقنا يا رب
كمان لو كنت جوعانة فى الليل مع انه صيام بس الافضل تنامى بدرى ويكون الصيام معظمه نوم
اذا كنتى صاحية وكنت خلاص هتاكلى من الحلا او اهلك اشتروا حلا وياكلون امامك
اذهبي بسرعة كلى خيار وخس
لان فيه نسبة سكر طبيعى ولا يسمن ابدا
كملى وابدأى وسميه اليوم الاول
وابدأى من جديد
ماشاء الله عليك كنتى مشجعانى جدا
وبتلعبى رياضه
وبتابعى حسابات تشجعك يلا كملى
ومعانا صحبة تشجعنا غيرنا ما هو عنده اى شئ من هذه الايجابيات
الحمد لله احنا فى نعمة كبيرة من ربنا ..
لازم يكون عندك مبدأ مهم جدا ..الحياة فرص
الشاطر اللى يستغل الفرصة لانها ممكن لا تتكرر مرة اخرى .
فرصتك الحين ومعاكى صحبة ممكن لا تجدين صحبة اخرى تشجعك مرة اخرى .
كمان انصحك فعلا بالاكثار من الخس والخيار .
طول ما انت شبعانة ما تروح نفسك ابدا على الحلويات .
الله المستعان ..ربنا يوفقنا يا رب
كمان لو كنت جوعانة فى الليل مع انه صيام بس الافضل تنامى بدرى ويكون الصيام معظمه نوم
اذا كنتى صاحية وكنت خلاص هتاكلى من الحلا او اهلك اشتروا حلا وياكلون امامك
اذهبي بسرعة كلى خيار وخس
لان فيه نسبة سكر طبيعى ولا يسمن ابدا
معلش لا تنظرى للخلف كملى وابدأى وسميه اليوم الاول وابدأى من جديد ماشاء الله عليك كنتى مشجعانى جدا وبتلعبى رياضه وبتابعى حسابات تشجعك يلا كملى ومعانا صحبة تشجعنا غيرنا ما هو عنده اى شئ من هذه الايجابيات الحمد لله احنا فى نعمة كبيرة من ربنا .. لازم يكون عندك مبدأ مهم جدا ..الحياة فرص الشاطر اللى يستغل الفرصة لانها ممكن لا تتكرر مرة اخرى . فرصتك الحين ومعاكى صحبة ممكن لا تجدين صحبة اخرى تشجعك مرة اخرى . كمان انصحك فعلا بالاكثار من الخس والخيار . طول ما انت شبعانة ما تروح نفسك ابدا على الحلويات . الله المستعان ..ربنا يوفقنا يا رب كمان لو كنت جوعانة فى الليل مع انه صيام بس الافضل تنامى بدرى ويكون الصيام معظمه نوم اذا كنتى صاحية وكنت خلاص هتاكلى من الحلا او اهلك اشتروا حلا وياكلون امامك اذهبي بسرعة كلى خيار وخس لان فيه نسبة سكر طبيعى ولا يسمن ابدامعلش لا تنظرى للخلف كملى وابدأى وسميه اليوم الاول وابدأى من جديد ماشاء الله عليك كنتى مشجعانى...
كمان كانت احد الاخوات تقول لنا اذا مرة مرة نفسكوفى شئ حلو
روحى كلى ملعقة صغيرة عسل نحل طبيعى
وايضا الفواكه فيها نسبة سكريات طبيعيه
روحى كلى ملعقة صغيرة عسل نحل طبيعى
وايضا الفواكه فيها نسبة سكريات طبيعيه
اليوم الرابع من الرجيم بعد صيام ١٥ ساعة ونصف والحمد لله الوجبة الاولى القليل من المكسرات المملحة وحبة واحدة خيار وقطعة صغيرة من الفلفل الاخضر علبة زبادى عليها ملعقة صغيرة عسل كوب قهوة بدون سكر الوجبة الثانية حبة فلفل اخضر وخس كثير ماشاء الله ٤ شرائح من الجبن الرومى و كوب دافئ من حبة البركة كوب من القهوة بدون سكر الوجبة الثالثة ملخوية وارز ولحم وسلطة اليوم خبصت شوية الوجبة الثالثة كانت دسمة شوى للأسف انا بأعشق الملوخية بصراحة ما قدرت اقاوم .. لكن اكثرت من السلطة شربت شاى مع سكر استيفيا للرجيم ونعناع شربت حوالى لتر ونص ماء مقصرة فعلا فى شرب الماء محتاجة اهتم اكتر والحمد لله والقادم افضل ان شاء الله والله المستعان الصيام بدأ من الساعة ٧ المغرب تقريبا.اليوم الرابع من الرجيم بعد صيام ١٥ ساعة ونصف والحمد لله الوجبة الاولى القليل من المكسرات...
صحة و هناا حبيبتي ما شاء عليكي ملتزمة الله لا يضيعلك تعب يا رب بس لو تحاولي تضيفي لو ربع ساعة رياضة منها بتستفيدي من الرياضة و منها بتزودي شرب الماء
بس عن جد برااافو عليكي يا بطلة 🌹
بس عن جد برااافو عليكي يا بطلة 🌹
ماشاء الله ممتاز برنامجك اليوم ماشاء الله وفعلا فكرة حلوة نضع الوزن اليومى ونشوف النتيجة النهائية بنهاية الاسبوعماشاء الله ممتاز برنامجك اليوم ماشاء الله وفعلا فكرة حلوة نضع الوزن اليومى ونشوف النتيجة...
الله يسعدك حبيبتي شكرا كتير الله لا يحرمني من تشجيعاتكم الحلوة
الصفحة الأخيرة