رونق الورد :

السلآم عليكم ورحمة الله وبركاته ادري الجميع مشغول مع المسابقه بس هادا القروب ما استغنى عنه لازم ادخل كل يوم واشار يومياتي امس الخميس الصيام ١٦ ساعه الوجبه الاولى :كوب شاي بعدها بنصف ساعه علبه تونه مصفيه من الزيت وخضروات الوجبه الثانيه: قطعتين بيتزا وكوب الشاي سناك: بذور عباد الشمس *ادري انه تخبيصه بس ان شاء الله انضبط* *تحدى الحلويات * الحمدلله صمود *تحدى المويه* الحمدلله امس حققت انجاز كبير لاول مره اشرب ٣ لتر ونصف مشكوره حوريه ربي يرجعك بالسلامة *تحدى الرياضة* الحمدلله كارديو ثلث ساعه ودراجه ثابته نصف ساعه يومي الحمدلله بس يحتاج همه اكثر ودوم نقول بكره احلى ان شاء الله

السلآم عليكم ورحمة الله وبركاته ادري الجميع مشغول مع المسابقه بس هادا القروب ما استغنى عنه لازم...

***فرحني خالقي*** :

و الله عندك حق يا رونق...حتى انا حسيت انو فيه شي ناقصني و هو القروب كتير غالي على قلبي هو و كل البنات رح اسجل وزني وزنت البارحة 78.1 يعني ثابت و الحمد لله كنت خايفة من الزيادة لأني وقفت رياضة و نقصت ساعات الصيام

و الله عندك حق يا رونق...حتى انا حسيت انو فيه شي ناقصني و هو القروب كتير غالي على قلبي هو و كل...

رونق الورد :

اي والله حبيبتي هادا بيتنا الكبير مااستغني عنه لا تقطعوه كل يوم ندخل ونعطيه طله كثير ذكريات حلوة والبنات والسوالف .. موفقه حبيبتي ماشاءالله وزنك حلو واكيد يوم ترجعي لصحتك وترجعي للرياضه بينقص

اي والله حبيبتي هادا بيتنا الكبير مااستغني عنه لا تقطعوه كل يوم ندخل ونعطيه طله كثير ذكريات حلوة...