ساره الجنوب
ساره الجنوب
الدراجة الثابتة رااائعة خصوصا لو كانت سمعتك أكثر شي بالجزء السفلي روووعة عن جد و ابدئي فيها بالتدريج حطيها خفيفة مدة 10 دقائق و كل يومين أو ثلاثة أيام زيدي 5 دقائق و لما تتعودي عليها ثقليها بالتدريج و صدقيني رح تعاونك كتير بتنزيل الوزن موفقة يا قلبي
الدراجة الثابتة رااائعة خصوصا لو كانت سمعتك أكثر شي بالجزء السفلي روووعة عن جد و ابدئي فيها...
سمنتي اكثر شي الزنود وبطني بحاول استمر على التمارين يعطيك العافيه وعقبال ماننحف يارب
بنت الأكابر83
بنت الأكابر83
مساء الخير يا بنات
امبارح ما قدرت أدخل المهم غيابي كان بسبب مرضي مرضت انفلونزا حادة و سخونة و فقدت الشم و الذوق و كنت ميتة خوف ليكون كورونا بس ما رحت المشفى و الحمد لله تعافيت تماما و الله يشفي كل مريض
بنت الأكابر83
بنت الأكابر83
الأيام الماضية الحمد لله ما خبصت بالعكس فقدت شهيتي ما وزنت بس متوقعة يكون وزني نزل باذن الله
هرجع انضم معاكم و منورين المشاركات الجداد
بنت الأكابر83
بنت الأكابر83
سمنتي اكثر شي الزنود وبطني بحاول استمر على التمارين يعطيك العافيه وعقبال ماننحف يارب
سمنتي اكثر شي الزنود وبطني بحاول استمر على التمارين يعطيك العافيه وعقبال ماننحف يارب
الزنود بيمدحو تمارين فتحي الجندي ادخلي اليوتيوب بتلاقيها
بنت الأكابر83
بنت الأكابر83
السلام عليكم مساء الخير يعطيك العافيه يا رب على التجمع الحلو ان شاء الله بحاول ابدا معاكم لاني حاليا عند أهل زوجي وبنتي المولوده مكسوره عندها الترقوه وصايره بس تبكي فماالقى وقت امشي او اسوي تمارين 😴😴
السلام عليكم مساء الخير يعطيك العافيه يا رب على التجمع الحلو ان شاء الله بحاول ابدا معاكم لاني...
الله يشفيها و يعافيها يا رب