هلا وغلا حبيباتي
اليوم فطرت فول بزيت الزيتون وبيضه مسلوقه مع طماطم
الغداء كان ع المغرب رز ابيض مسلوق ولحم مسلوق
العشاء نودلز مسلوقه و دجاج متبل
بكرة ان شاءالله صيام الخميس واكتفي بالعشاء هو سحوري لاني كثرت بالكمية اليوم
ان شاءالله الايام الجايه لحتى يوم عرفة حيكون صيام باذن الله وعندنا الوقت ١٤ ساعه يعني كثيييير مناسب
وتقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال
لاتنسوني بالدعاء بالذرية الصالحه في هذه الايام الفضيله حبيباتي💓💓
هلا وغلا حبيباتي
اليوم فطرت فول بزيت الزيتون وبيضه مسلوقه مع طماطم
الغداء كان ع المغرب رز ابيض...
صيام 12 ساعة
الفطار كوب ماء دافي بالليمون بعده بنصف ساعة شاي باللبن و ربع فطيرة قليلة الدسم
الغدا ملوخية و نصف رغيف و لحمة و خس و خيار
العشاء زبادي طبيعي و جبنة
الرياضة ربع ساعة مع ليزلي
المية الحقيقة ما حسبتش بس يمكن 2 لتر