رونق الورد
•
صباح الانوار ننتظرك ان شاء الله يارب تنزلي بصحه وعافية .. ان شاء الله الميزان عندي يوم الاحد
بالنسبة ليومي البارحة صيام 18 ساعة و الحمد لله ما فيه تخبيص و كمان قللت النشويات اللي محزني اني ما تريضت مع جيليان بسبب آلام الدورة و بالدراجة تمرنت 5 دقائق بس و اجا ابني يبغى احمله و اتمرن و انا ما فيني حيل و اليوم كمان مو قادرة اتمرن لأنو اول يوم بالدورة الله يكرمكم و مو قادرة أوقف على رجليي حتى موعدي مع دكتور الأسنان اجلتو لبكرة الله المستعانبالنسبة ليومي البارحة صيام 18 ساعة و الحمد لله ما فيه تخبيص و كمان قللت النشويات اللي محزني اني...
حلو ماشاء الله اهم شي مستمره وصار عزيمتك اقوى معوضه الرياضة ان شاء الله لا تزعلي ربي يشفيك ويعافيكي ويخفف عنك
اليوم وزنت اخر مره وزنت كان ٦٠،٥ الحين٥٩،٥الصراحه الاسبوع ذا اكل من اكل البيت ماسويت اكل دايت بس قللت الكميه يبغالي اتريض زياده ماني قادر اطول في التمارين اتعب في الدقايق الاولى عشان عندي نقص فيتامين د قريت انو لازم نعالج الغده ود عشان ننحف جارتي كان عندها كسل بلغده ونقص د لمن بدات تاخذ العلاج ماشاءالله في شهر تغير جسمها نحفت بلاخص من الرقبه والاكتافاليوم وزنت اخر مره وزنت كان ٦٠،٥ الحين٥٩،٥الصراحه الاسبوع ذا اكل من اكل البيت ماسويت اكل دايت بس...
ماشاءالله الف مبروك حبيبتي نزولك حلو كيلو في الاسبوع ممتاز خصوصا انك تخفيف بس .. ربي يشفيكي ويعافيكي ويخفف عنك... صح الغدة تاثر على نزول الوزن بس مع العلاج ان شاء الله كل شي يصير احسن ..انتي كم كيلو حابه تنزلي وكم طولك .
*تحدى الحلويات *
ماشاءالله القروب كله نشاط امس يومي بعد صيام تقريبا ١٨ ساعه ونص كان حلو ومافي تخبيص ولا حلويات.. البدايه نص ليمونه مع مويه دافئه .. باقي اليوم لتر مويه مع شرائح الليمون ولترين مويه عاديه.. الرياضه مو كثير بس قليل دائم خير من كثير منقطع وان شاءالله مستمره معاكم الميزان يوم الاحد ان شاء الله و يارب التوفيق للجميع
ماشاءالله القروب كله نشاط امس يومي بعد صيام تقريبا ١٨ ساعه ونص كان حلو ومافي تخبيص ولا حلويات.. البدايه نص ليمونه مع مويه دافئه .. باقي اليوم لتر مويه مع شرائح الليمون ولترين مويه عاديه.. الرياضه مو كثير بس قليل دائم خير من كثير منقطع وان شاءالله مستمره معاكم الميزان يوم الاحد ان شاء الله و يارب التوفيق للجميع
سموره_٢٢ :
بنات خلونا نتجمع في التلغرام افضل الله يسعدك صاحبة الموضوع ياليت تسوي تجمع وكلنا هناك نتشجعبنات خلونا نتجمع في التلغرام افضل الله يسعدك صاحبة الموضوع ياليت تسوي تجمع وكلنا هناك نتشجع
حبيبتي انتي يا ليت لو تنضمي انتي معانا لأني بصراحة ما عندي تلغرام و لا عندي أدنى معرفة بوسائل التواصل الاجتماعي هادي حتى فيس ما عندي
الصفحة الأخيرة