السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاكم الله خيرا على هذا القروب الرائع
محتاجة هذا التجميع جدا منكم
ان شاء الله أبدأ معكم من يوم الاحد بإذن الله
معلوماتى :
وزنى الآن ٧١ كيلو
طولى ١٥٩ سم
الوزن المطلوب ٦٠ كيلو ان شاء الله
محتاجة اخس ١١ كيلو تقريبا ان شاء الله
وان شاء الله اكتب لكم اليوميات ونشجع بعض
سجلت دخلول مخصوص من اجل هذا القرب من سنة تقريبا ما دخلت المنتدى او من ٩ شهور
مساء الخير يا بنات
تحدي الحلويات
صيام 14 ساعة
اليوم كنت معزومة عند جارتي و الحمد لله التزمت و ما أكلت حلويات الحمد لله كنت شايلة هم العزومة و الحمد لله عدت على خير
فرحني و رونق اخباركم مع التحدي؟؟؟؟؟
تحدي الحلويات
صيام 14 ساعة
اليوم كنت معزومة عند جارتي و الحمد لله التزمت و ما أكلت حلويات الحمد لله كنت شايلة هم العزومة و الحمد لله عدت على خير
فرحني و رونق اخباركم مع التحدي؟؟؟؟؟
بالنسبة لتقريري ليوم أمس الخميس *تحدي الحلويات* الحمد لله مستمرة بالتحدي رغم الصراعات الداخلية إلا أني صامدة و لله الحمد صيام 20 ساعة لأني تأخرت كتير عند دكتور الأسنان يعني مجبر اخوك لا بطل 😅😅 وجبتي الاولى/ شوربة عدس و تونة و شوية خبز و بطيخ أحمر وجبتي الثانية/ حليب بالقهوة بدون سكر و شوي خبز اسمر شغل إيديا و حياة عينيا ههههه و ملعقتين زيت زيتون قبل النوم كوب بردقوش الرياضة / اوووف للأسف الماء / مو كتير تقريبا لترين و بكرة أحلى باذن اللهبالنسبة لتقريري ليوم أمس الخميس *تحدي الحلويات* الحمد لله مستمرة بالتحدي رغم الصراعات الداخلية...
بطلة
هلا وغلا مبروك النزول كيلو في اسبوع انجاز ماشاءالله يعني ان شاء الله ٤ كيلو في الشهر واصلي ماشاءالله عليكيهلا وغلا مبروك النزول كيلو في اسبوع انجاز ماشاءالله يعني ان شاء الله ٤ كيلو في الشهر واصلي...
الله يبارك فيكي يا قلبي
ان شاء الله كل اسبوع انزل كيلو و الله مليت من التسعينات
ان شاء الله كل اسبوع انزل كيلو و الله مليت من التسعينات
الصفحة الأخيرة
من زمان ودي اشترك بقروب يشجعني انحف وماشاء الله حبيت تفاعلكم مع بعض ..
ببدا من بكره 😋 يعني اليوم بصوم قبل النوم وبكره اكل صحي بعد صيام ١٦ ساعة ان شاء الله
بكتب لكم بياناتي بس بوزن اول 😋