يسعد مساءكم
ويسعدني الانظمام الى التجمع
وزني حاليا 85ك
مشتركه بأحد القروبات لكن التفاعل قليل
والنظام اللي ماشيه عليه الصيام العكسي
ونزلت تقريبا 10 ك خلال شهرين وتركته 10 ايام
وزدت كيلو
والحين راجعه وبقوه ابي وزني ينزل 78
طولي 164ك
ويسعدني الانظمام الى التجمع
وزني حاليا 85ك
مشتركه بأحد القروبات لكن التفاعل قليل
والنظام اللي ماشيه عليه الصيام العكسي
ونزلت تقريبا 10 ك خلال شهرين وتركته 10 ايام
وزدت كيلو
والحين راجعه وبقوه ابي وزني ينزل 78
طولي 164ك
- شكرا اختي sajee ع فتح التجمع الاول مره اتحمس اسوي الرجيم واستمر الله ينحفنا ع الخير ويقوي ارادتنا
الصفحة الأخيرة
دودي باشا
لسه مااتاكدت من الوزن الصباح ان شاء الله اوزن واقول لكم
نظامي تخفيف