دبدووبه^_^
•
انا رجيم التخفيف كنت ناويه اسوي رجيم اسامه بس احسه صعب اخاف مقدر اكمل عشان كذا بكمل تخفيف
ماشاء الله رشيقات
مبروك النزول وعقبال نوصل للوزن المثالي
اسمي :هدوء
وزني الحالي101.8
ناوية باذن الله اتبع رجيم النقاط
ومشي نصف ساعه
تمارين جوليان المرحله الاولى
مبروك النزول وعقبال نوصل للوزن المثالي
اسمي :هدوء
وزني الحالي101.8
ناوية باذن الله اتبع رجيم النقاط
ومشي نصف ساعه
تمارين جوليان المرحله الاولى
حب وفصفص
•
صباح الخير
امس يومي كان ملخبط
الفطور كان قهوة
والغدا كان تبوله
والمغرب اكلت شريحة بيتزا
والساعه 2 الفجر جعت وسويتلي سلطة فتوش واكلتها
الماي قصرت فيه امس
امس يومي كان ملخبط
الفطور كان قهوة
والغدا كان تبوله
والمغرب اكلت شريحة بيتزا
والساعه 2 الفجر جعت وسويتلي سلطة فتوش واكلتها
الماي قصرت فيه امس
السلام عليكم صباح الورد 🌹
الاسم كبريائي ي امي
وزني اليوم قسته اتاكد 69.9 جرام
من اليوم بدايه في رجيم التخفيف
نكتب يومياتنا هنا في التجميع هذا ومتى يوم الميزان ؟
الاسم كبريائي ي امي
وزني اليوم قسته اتاكد 69.9 جرام
من اليوم بدايه في رجيم التخفيف
نكتب يومياتنا هنا في التجميع هذا ومتى يوم الميزان ؟
sajee :
صبااايااااا بنات التجمع اشراقة المساء ريم سماء اشيرة غرام دودي باشا لانا يا عيوني ضحية الضحيات حب وفصفص ام سمير وسمية مناي الجنان أروى rush700 .. حبة ماس دبدوبة Chayma ونرحب بالمشاركات الجدد شوشو بنكي كبريائي يا امي بدور بنت سليمان ننان .. نورة أمل بليز نزلولي اوزانكم والرجيم المتبع .. التخفيف .. سعرات .. نقاط .. او اسامة حمدي .. اليوم لو سمحتواصبااايااااا بنات التجمع اشراقة المساء ريم سماء اشيرة غرام دودي باشا لانا يا عيوني ضحية...
صباح الخير اخت ساجي وشكرا لقبولي معكم حبيبتي وانا راح اتبع ريجيم النقاط مع التخفيف
الصفحة الأخيرة