حب وفصفص
•
ماتشوفين شر ياقلبي
حب وفصفص
•
الفريق البرتقالي
الفطور تمر وقهوة
والغدا كان سلطه مع صحن صغير جريش
والعشا كان ذرة مع ليمون وفلفل اسود +خياره +برتقاله وبس
مع شرب 8 كاسات ماي
الفطور تمر وقهوة
والغدا كان سلطه مع صحن صغير جريش
والعشا كان ذرة مع ليمون وفلفل اسود +خياره +برتقاله وبس
مع شرب 8 كاسات ماي
حب وفصفص
•
الفريق البرتقالي الفطور بيض وحليب الغداء برتقاله على المغرب قهوه مع قطعه حلى صغيره العشاء واحد همبرجر مشوي وسلطهالفريق البرتقالي الفطور بيض وحليب الغداء برتقاله على المغرب قهوه مع قطعه حلى صغيره العشاء واحد...
يومك ممتاز بس ماكتبتي كمية الماي اللي شربتيها الماي مهم باليوميات لانه يساعد على حرق سعرات حراريه ولو انك ماكله الهمبرغر المشوي على الغدا يكون افضل
والعشا يكون سلطه او فاكهه
وفالك الرشاقه يارب
والعشا يكون سلطه او فاكهه
وفالك الرشاقه يارب
حب وفصفص
•
الفريق البرتقالي يومياتي ليوم الاحد الفطور كاس حليب ق د +نيسكافي بسكر دايت الغداء سلطة وخضار+م زيت زيتون+ستيك العشاء1اكتيفيا الماء 3ل ونصف الرياضة 15د هرولة+30د تمارين جيليان=45دالفريق البرتقالي يومياتي ليوم الاحد الفطور كاس حليب ق د +نيسكافي بسكر دايت الغداء سلطة وخضار+م...
ماشاء الله عليك يومك كان ممتاز فالك الرشاقه يارب
الفريق الاخضر 💚💚💚💚
بدور سليمان69ك
شوشو بنكي 69ك
كبريائي ي أمي 69ك
اسيرة الغرام 63ك
رومانس68ك
ننان نوره 56ك
مناي الجنان 61ك
متابعة الفريق أسيرة الغرام
تناقشوا فيما بينكم
اشعلوا الملف نبي الاستفاده القصوى من التجمع ونريد اراده وعزيمه قويه حتى تنزل الاوزان بصحه وسلامه
وهذه فرصه للجميع استغلوها قدر الامكان
الهمه ي رشيقات
بشرب كميات الماء
النظام المتبع
وجهوا بعضكم البعض بثوا الحماس بينكم
ونبي نشوف افضل مجموعه
موفقات ي رشيقات💪🏼💪🏼
الفريق البرتقالي 📙📙📙📙
فتاة من الخيال
شيماء86ك
لانا ياعيوني 83ك
دبدوبه87ك
امجاد78ك
اشراقة المساء70ك
دودي باشا 73ك
حواء مشاغبه88ك
أمل 75ك
ساجي 75ك
ام ولاء78ك
حب وفصفص 78ك
متابعة الفريق حب وفصفص
ونريد الهمه والحماس من الجميع مانبي خمول كل وحده تشجع الثانيه وتساندها
نذكر يومياتنا
الاهتمام بالبشره والمناسب لها
اشياء تنفع البشره خاصة الوجه
الكل يدلو بدلوه💪🏼💪🏼
الفريق الاحمر ❤️❤️❤️❤️
أم سمير وسميه 92ك
اروى 128ك
سماء الحب91ك
هدوء (ضحيه الضحيات)101ك
الغزال الابيض 95ك
حبة ماس
متابعة الفريق حبة ماس
انطلقوا على بركة الله
شدو حيلكم
والكل يطرح مافي جعبته
الاستفادة من خبرات بعض
في الشعر وترطيب البشره لامانع من دمجها مع بعض نريد ان نخرج من الملف بطله جديده وجميله ورشيقه
وفالنا وفالكم الرشاقه
بدور سليمان69ك
شوشو بنكي 69ك
كبريائي ي أمي 69ك
اسيرة الغرام 63ك
رومانس68ك
ننان نوره 56ك
مناي الجنان 61ك
متابعة الفريق أسيرة الغرام
تناقشوا فيما بينكم
اشعلوا الملف نبي الاستفاده القصوى من التجمع ونريد اراده وعزيمه قويه حتى تنزل الاوزان بصحه وسلامه
وهذه فرصه للجميع استغلوها قدر الامكان
الهمه ي رشيقات
بشرب كميات الماء
النظام المتبع
وجهوا بعضكم البعض بثوا الحماس بينكم
ونبي نشوف افضل مجموعه
موفقات ي رشيقات💪🏼💪🏼
الفريق البرتقالي 📙📙📙📙
فتاة من الخيال
شيماء86ك
لانا ياعيوني 83ك
دبدوبه87ك
امجاد78ك
اشراقة المساء70ك
دودي باشا 73ك
حواء مشاغبه88ك
أمل 75ك
ساجي 75ك
ام ولاء78ك
حب وفصفص 78ك
متابعة الفريق حب وفصفص
ونريد الهمه والحماس من الجميع مانبي خمول كل وحده تشجع الثانيه وتساندها
نذكر يومياتنا
الاهتمام بالبشره والمناسب لها
اشياء تنفع البشره خاصة الوجه
الكل يدلو بدلوه💪🏼💪🏼
الفريق الاحمر ❤️❤️❤️❤️
أم سمير وسميه 92ك
اروى 128ك
سماء الحب91ك
هدوء (ضحيه الضحيات)101ك
الغزال الابيض 95ك
حبة ماس
متابعة الفريق حبة ماس
انطلقوا على بركة الله
شدو حيلكم
والكل يطرح مافي جعبته
الاستفادة من خبرات بعض
في الشعر وترطيب البشره لامانع من دمجها مع بعض نريد ان نخرج من الملف بطله جديده وجميله ورشيقه
وفالنا وفالكم الرشاقه
الصفحة الأخيرة