اشراقة المساء :

اشراقه المساء الوزن الاول 72 الوزن الثاني 70 نوع الرجيم تخفيف الفريق البرتقالي يومي كان الفطور كرواسان وعصير تفاح الغداء رز ولحم العشاء سندوتش جبنه وشاي

اشراقه المساء الوزن الاول 72 الوزن الثاني 70 نوع الرجيم تخفيف الفريق البرتقالي يومي كان الفطور...

**ام ولاء** :

صباح الخير كيفكم بديت صباحي شرب كوبين مويه دافيه ثلث ساعه رياضه متنوعه افطرت سلطة فواكه شربت مشروب السحري بعد ساعه راح ابدى مشي ساعه الغداء فواكه العشاء فواكه اليوم كلو فواكه المويه ثلاث لتر 🍏🍎🍐🍊🍋🍈🍓🍇🍉🍍🍒

صباح الخير كيفكم بديت صباحي شرب كوبين مويه دافيه ثلث ساعه رياضه متنوعه افطرت سلطة فواكه شربت...

امجآد :

اليوم كان بداية الاسبوع الثاني من رجيم اسامه واليوم السابع من تمارين جيليان الله يصبرني واكمّل لنهاية الشهر لأني بديت اطفش 💔..

اليوم كان بداية الاسبوع الثاني من رجيم اسامه واليوم السابع من تمارين جيليان الله يصبرني واكمّل...