دودي باشا :

عندي شي محيرني مرررة انا الاسلوع الي فات نزل وزني الحمد لله وكنت امشي على السير من 30 الى 40 دقيقه ومخففه اكل بس في شوية تخبيص وانا طبعي يوميا اوزن والاحظ الفرق انو ينزل الوزن دحين ليا 3 ايامخففت اكل اكتر من اول و3 ايام اسوي تمارين جيليان وبرضي اوزن يوميااا بس لاحظت انو وزني زاد عن يوم الميزان المفروض ينزل الوزن مو يزبد مني عارفه فين الخلا صراحه مرة زعلت ومني عارفه اش السبب في الزيادة

عندي شي محيرني مرررة انا الاسلوع الي فات نزل وزني الحمد لله وكنت امشي على السير من 30 الى 40...

دودي باشا :

عندي شي محيرني مرررة انا الاسلوع الي فات نزل وزني الحمد لله وكنت امشي على السير من 30 الى 40 دقيقه ومخففه اكل بس في شوية تخبيص وانا طبعي يوميا اوزن والاحظ الفرق انو ينزل الوزن دحين ليا 3 ايامخففت اكل اكتر من اول و3 ايام اسوي تمارين جيليان وبرضي اوزن يوميااا بس لاحظت انو وزني زاد عن يوم الميزان المفروض ينزل الوزن مو يزبد مني عارفه فين الخلا صراحه مرة زعلت ومني عارفه اش السبب في الزيادة

عندي شي محيرني مرررة انا الاسلوع الي فات نزل وزني الحمد لله وكنت امشي على السير من 30 الى 40...

حب وفصفص :

يقولون إن النجاح في التخلص من الوزن الزائد غير ممكن من دون إرادة قوية، ونفس طويل، وقدرة على المثابرة، وأهداف واضحة. والله ملينا من الدهون والشحم الزايد حتى الملابس مانقدر نلبس مثل الناس والعالم وكلها بسبب اننا مانقاوم الاكل وبعدين وش نستفيد والله مافادنا غير الشحم والدهن والكسل وبس الكلام موجهه لي قبل لايكون لكم لازم نقوي عزايمنا

يقولون إن النجاح في التخلص من الوزن الزائد غير ممكن من دون إرادة قوية، ونفس طويل، وقدرة على...