دودي باشا :

كيفكم حبيباااتي الحمد لله رجعت بيتي وراح التخبيص ورجعنا للرياضه يومي كان 7 ملاعق رز وسمك مشوي وسلطة وقطعة فطيرة وطحينيه سندوتش جبن ومخلل وكوب شاي بسكر اكلت كم حبه فصفص وملعقه سوفليه وبسكوت شوكلاته عندي سؤال انا سويت 3 ايام تمارين جيليان ووقفت 3 ايام بسبب السفر دحين لمن ابداء ابداء اليوم 4 ولا اعيد من اول واحسبو اليوم الاوول

كيفكم حبيباااتي الحمد لله رجعت بيتي وراح التخبيص ورجعنا للرياضه يومي كان 7 ملاعق رز وسمك مشوي...

**ام ولاء** :

سلام عليكم كيفكم معليش امس مشغوله ولاكتبت يومياتي امس كان كوبين مويه دافيه وملعقه عسل رياضه مشي ساعه وتمارين ربع ساعه الفطور تفاحه والغداء شربة خضار والعشاء ماتعشيت اما بنسبه لليوم كوبين مويه دافيه ملعقه عسل مشي ساعه وتمارين ربع ساعه الفطور تونه مصفى من الزيت مع خس وجرجير وشويييت بصل الغداء والعشاء نفس الفطور المشروب السحري كوبين واغلق باليوم 12 كوب ماء وفالنا وفالكم الرشاقه ياااارب

سلام عليكم كيفكم معليش امس مشغوله ولاكتبت يومياتي امس كان كوبين مويه دافيه وملعقه عسل رياضه مشي...