وزني حاليا 76 كيلو وزني الاسبوع الماضي كان 77.5 كيلو يعني نزلت 1.5 كيلو الحمد لله عقبال الاسابيع الجاية باذن الله بالنسبة للرجيم انا متبعة حساب السعرات الحرارية يلا نبتدي التحدي على بركة الله موفقيييينوزني حاليا 76 كيلو وزني الاسبوع الماضي كان 77.5 كيلو يعني نزلت 1.5 كيلو الحمد لله عقبال...
sajee :
صبايا .. احنا كعظمنا ماشي ع التخفيف المقنن .. الي سعرات والي نقاط والي صيام عكسي .. كله يعتبر تخفيف ضمن قوانين معينة. لغاية هلا عندنا 17 حواء على التخفيف بأنواعه 7 صبايا على اسمة في 2 صبايا مش محددين لغاية هلأ حبيباتي جنووو حياتي ... و ام توتة .. بليز حددولي نوع الرجيم الي رح تمشو عليه والا سامحوني رح نضطر نبلش من غيركم ..صبايا .. احنا كعظمنا ماشي ع التخفيف المقنن .. الي سعرات والي نقاط والي صيام عكسي .. كله يعتبر...
وزني الاسبوع الماضي كان 77.5 كيلو
يعني نزلت 1.5 كيلو الحمد لله
عقبال الاسابيع الجاية باذن الله
بالنسبة للرجيم انا متبعة حساب السعرات الحرارية
يلا نبتدي التحدي على بركة الله موفقيييين