بدور بنت سليمان
•
مساء الخير وزني اليوم 67.600 يعني نزلت كيلو وأربع ميه غرام الحمد لله يارب ومستمرة بنفس النظام هذا الاسبوع ان شاء الله 💪💪💪
ماشاء الله نزولكم حلوو وتحطيم ليااا لانو نزولي قليل معا التخبيصااات لاكن ان شاء الله اليوم برجع من جديد وماحرضى بنزول اقل من كيلو الاسبوع دا ابدااااااااااااااماشاء الله نزولكم حلوو وتحطيم ليااا لانو نزولي قليل معا التخبيصااات لاكن ان شاء الله اليوم برجع...
ان شاء الله حبيبتي ما تضعفي لانو نزولك بطيء المهم ينزل ما يزيد يا عسل الجاي احسن بادن الله
مساء الخير
فريق الاحمر
وزني قبل اسبوع 92.7
ولان 92.9
يعني زدت 200جرام
تحطمت والله، عظامي تكسرت من المشي لان عندي نقص في فيتامين دال
بس يمكن تكيس زاد لان لي شهرين ونص الدوره الله يكرمكم ما شرفت
مبروك ع النزول حبيباتي
فريق الاحمر
وزني قبل اسبوع 92.7
ولان 92.9
يعني زدت 200جرام
تحطمت والله، عظامي تكسرت من المشي لان عندي نقص في فيتامين دال
بس يمكن تكيس زاد لان لي شهرين ونص الدوره الله يكرمكم ما شرفت
مبروك ع النزول حبيباتي
اهلين معليش امس وصلت البيت متأخر وعلى طوول نووم
نظامي امس
عصير افوكاادوو << عذااااااب والله بس سعراته عالية
زبادي
توست حبة مع جبنة
توست حبة مع عسل
تفاحة
ساندويتش من ساب واي مرتديلا وخضار
نظامي وجبة كل ساعتين
الوزن سابقا 66.7
الوزن اليوم 65.6
نظامي امس
عصير افوكاادوو << عذااااااب والله بس سعراته عالية
زبادي
توست حبة مع جبنة
توست حبة مع عسل
تفاحة
ساندويتش من ساب واي مرتديلا وخضار
نظامي وجبة كل ساعتين
الوزن سابقا 66.7
الوزن اليوم 65.6
الصفحة الأخيرة