chayma oran
chayma oran
sajee sajee :
خففواااا غلى الخر من الكاربوهيدرااات .. رح تشوفوا العجب .. صباياااااا انا الاسبوع الي فات بس قطعت الكاربوهيدرات بانواعهااا طبعا والحلويات .. اكلت بروتينات وخضار كتيبييير وفواكه والبان وبس شربت ما 10 كاسات باليوم بالتمام والكمال .. نزلت 2 و 300 كغم .. ... اقطعوا الاخباز والارزاز .. الكاربس بناخدها من الفواكه .. حبيباتي بلشت معاكم 75 كيلو من اسبوعين وهلا والحمد لله 71 و700 غم ..
خففواااا غلى الخر من الكاربوهيدرااات .. رح تشوفوا العجب .. صباياااااا انا الاسبوع الي فات بس...
والله كلامك صح100٪ حبيبتي والف مبروك على نزول وزنك المشجع بارك الله فيكي
chayma oran
chayma oran
sajee sajee :
مبرووك نزول الكيلو عالاسبوع شوشو .. استمري حبيبتي وان شاء الله قريبا بتفوتي عالم السبعينات
مبرووك نزول الكيلو عالاسبوع شوشو .. استمري حبيبتي وان شاء الله قريبا بتفوتي عالم السبعينات
مشكورة الله ينحفنا من غير شر والله مو راضية عنزول كيلو بس الحمد لالله احسن من التبات
sajee
sajee
زهور البيلسان
بنت المؤمنين
جريحة القلب
Chocolat
Ten7a
اهلا وسهلا فيكم بيننا .. يا رب تستمروا وتستفيدوا من هالتجمع
نزلولي حبيباتي اوزانكم ورجيمكم .. تخفيف بأنواعه او أسامة حمدي لانهم الرجيمين المتبعين في هذا التجمع
sajee
sajee
آخر نداء للصبايا الي ما سمعنا منهم .. بلييييز نزلولي معلوماتكم والا رح نضطر نبلش من غيركم الاسبوع التالت
أسيرة وحبة ماس .. وينكم يا حلوين .. وين القوائم


لساتنا بدنا قائدة للفريق البرتقالي ..
شيماء .. شو رأيك .. بتقدري تتابعي صبايا البرتقالي
chayma oran
chayma oran
sajee sajee :
آخر نداء للصبايا الي ما سمعنا منهم .. بلييييز نزلولي معلوماتكم والا رح نضطر نبلش من غيركم الاسبوع التالت أسيرة وحبة ماس .. وينكم يا حلوين .. وين القوائم لساتنا بدنا قائدة للفريق البرتقالي .. شيماء .. شو رأيك .. بتقدري تتابعي صبايا البرتقالي
آخر نداء للصبايا الي ما سمعنا منهم .. بلييييز نزلولي معلوماتكم والا رح نضطر نبلش من غيركم الاسبوع...
ان شاء الله حبيبتي بتابعهم مو مشكلة حبيبتي من عيوني