قروب ... لتكوني الأجمل العيد القادم/ استوفى الهدف

مناي الجنان • 10 سنوات

اخواتي كنت اتمنى اواصل معاكم
لكن اختباراتي قربت وراح اغيب عن القروب
اخلي مكاني لغيري وبستمر على التخفيف
واتابعكم اذا حصلت فرصه علشان اتشجع

لانا ياعيوني • 10 سنوات

بنت المؤمنين :

لانا ياعيوني الله يشفيك شفاء لايغادره سقما انا معاي شقيقة من 12 سنة تعبتني وهدت حيلي والان لي اكثر من اسبوع وانا اعاني من الجيوب الانفية وحساسية للعيون وبروح بكرة اشوف لي حل زودت الصداع عليا

لانا ياعيوني الله يشفيك شفاء لايغادره سقما انا معاي شقيقة من 12 سنة تعبتني وهدت حيلي والان...

😢😢😢ي عمري الله يشفيك ويشفيني م احد يحس بتعب الثاني من قلب الا اللي جربه
الحمدلله على كل حال
فيه مقطع فيديوا متداول عن الشقيقه شاب يذكر تجربته عن الشقيقه وعذابه معاها واستخدم نقطتين من عصير الثوم في كل فتحة انف ويقول الحمدلله اختفت
تاخذين فص ثوم وتلفين عليه قطعة قماش وتدقينه وتسكبين عليه مقدار ملعقة ماء وبعدها تعصرينها خفيف حتى يروح الماء وتبدئين تقطرين في انفك نقطتين في كل فتحه الصراحه كانك صابه موية نار بانفك😔😢😭
حار مره
جربت امس
وراح اجرب الليله بعد باذن الله
ويارب يتم علينا الشفاء

بنت المؤمنين • 10 سنوات

جزاك الله خير لانا
مو مشكلة بجرب ان شاء الله بس تخف عني الحساسية اخاف تزيد تتهيج
والله يشفيك ويشفيني ويشفي مرضى المسلمين

sajee • 10 سنوات

دانا الروح :

اسمي دانا الروح الوزن 80 الريجيم الليمون مع ماء دافي ع الريق وكاسة لبن (زبادي)ونصف ليمونة قبل النوم شفت نتائجو على امي رهيبة

اسمي دانا الروح الوزن 80 الريجيم الليمون مع ماء دافي ع الريق وكاسة لبن (زبادي)ونصف ليمونة قبل...

اهلا فيك يا دانا .. استمري حبيبتي بيومياتك وان شاء الله السبت بنضيفك

& ضحيه التضحيات & • 10 سنوات

الفريق الاحمر😄
نظامي اليوم مش صحي ميه ميه

الافطار 2توست+3م فول+م ص زيت زيتون
الغداء طبق صغير رز وقطعه لحم
العشاء برجر صحي وسلطة
............................
نظامي ليوم الثلاثاء باذن الله راح اتبع نظام حسيت انه متوازن وشامل وقرءت كثير عنه ونفع مع عدة اشخاص وحسبت سعراته تقريبا باليوم ماتتعدى1000_1200
رجيم الدكتور ماجد زيتون
هاذي وجبات يوم تقريبا1000سعر حراري
الافطار 2توست+بيضه مسلوقه+حليب رشاقه
بعدساعتين 1جزر+3خيار
بعد ساعتين حبة فاكهه(راح اخذ برتقاله+نصف كوب شمندر على شكل عصير)
بعد ساعتين الغداء:3م مكرونه+علبة تونه مغسوله+شوربة خضار+سلطة
بعد ساعتين حبة فاكهه(راح اخذ باذن الله 10 حبات فراوله)
بعد ساعتين العشاء(اخترت زبادي اكتيفيا+1 تفاح)
طبعا العشاء قبل 8
وقبل النوم ب3ساعات
كتبته ممكن وحده من اخواتي الحبيبات بالقروب حابة تستفيد من نظام 1000
علما انه فيه بدائل بالنظام
طبعا مشي 20 دقيقه وتمارين ان شاء الله
ومحاولة شرب كميه كافيه من الماء😍