**ام ولاء**
**ام ولاء**
الفريق البرتقالي
مساء الخير ياصبايا
بديت يومي بكوبين ماء دافي وملعقة عسل
بعدها رياضه مشي ساعه وبليل راح اكمل كمان ساعه
الفطور كان بيضتين مسلوقه
الغداء 6ملاعق اندومي سلطه وتونه مصفاه
العشاء زبادي قليل الدسم
الماء من8الى12كوب
دبدووبه^_^
دبدووبه^_^
مساء الامطار والاجواء الجميله⛈⛈⛈اللهم بعدد قطرات المطر امطرنا فرح الى يوم يبعثون اللهم نستغفرك من كل الذنوب والمعاصي اللهم فرج همومنا 🙌🏻.
chayma oran
chayma oran
مساء الامطار والاجواء الجميله⛈⛈⛈اللهم بعدد قطرات المطر امطرنا فرح الى يوم يبعثون اللهم نستغفرك من كل الذنوب والمعاصي اللهم فرج همومنا 🙌🏻.
مساء الامطار والاجواء الجميله⛈⛈⛈اللهم بعدد قطرات المطر امطرنا فرح الى يوم يبعثون ...
اميييين
chayma oran
chayma oran
الفريق البرتقالي مساء الخير ياصبايا بديت يومي بكوبين ماء دافي وملعقة عسل بعدها رياضه مشي ساعه وبليل راح اكمل كمان ساعه الفطور كان بيضتين مسلوقه الغداء 6ملاعق اندومي سلطه وتونه مصفاه العشاء زبادي قليل الدسم الماء من8الى12كوب
الفريق البرتقالي مساء الخير ياصبايا بديت يومي بكوبين ماء دافي وملعقة عسل بعدها رياضه مشي ساعه...
ماشاء الله يومك جميل احسنتي حبيبتي
chayma oran
chayma oran
يومي كان المفروض الموز والحليب لاكن ما عندي موز فغيرت بالتفاح وبكرة ارجع لالموز ان شاء الله
الافطار قهوة
الغداء تفاحة وكوب حليب قد
سناك زبادي
العشاء تفاحة وكوب حليب قد
الرياضة راحة انا اعمل يوم بيوم لاني تعبت بصراحةبصراحة
الماء3ل ونصف
الحمد لالله