صباح الخير
فطور:حبه موزه مع كوب حليب
غذاء: حبه سمون مع ملعقه مربي
عشاء:شويه دجاج مشي مع خبر
ماي كتير الحمدلله

صباح الخير
ماكتبت يومي للامس
الفطور 5 تمرات و7 حبات مكسرات
الغداء تونة وسلطه
العشاء لبن زبادي وخيار
رياضة 15 د اوربيتكال


الخميس
الفطور ×
الغداء ×
العشاء كبسة 😔
الرياضة × لانو عندي شغل

اهليين بنات اخباركمم
مررة النفسية استغفر الله ماااش واختبارات وحالة
نظامي الاربعاء
زبادي
تونة
توست مع صدر دجاج
وخبصت واكلت جمبري
مشيت نص ساعه مع شوية سكوات


واليوم كله مااكلت شي مالي نفس
بس اكلت ايس كريم وبشووف دحين اكل لي حاجه
بكرة ان شاءالله مفتوووح

سلام عليكم
الاشتراك لسه مفتوح بتجمعكم؟؟
محتاجة اشترك في قروب نشط عشان اتحمس والتزم ^^

يومي كان
2بيض مسلوق وسلطه قطعه جبن ابيض
قطعه كيك
3 حبات ملفوف و2 ورق عنب
سندوتش فاهيتا بتوست بر كوب شاي
نسكافي بالحليب2 داجستيف
2 لتر مويه و2 كوب شاي اخضر